Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.
Zjem.Daj spokoj, nie mow, ze nie zjesz wolowinki ktora troche wyszla.
Tatar/ Dzihados w wyszukiwarce.A na serio: musi cie cos uwierac, ze ci sie chcialo
Dostałeś odpowiedź na wszystkie pytania.Tym bardziej, ze wtedy tez dyskisje rozmyłeś (w uproszczeniu: "niech kazdy robi co chce").
Panowie, tatar z rana, czy lepiej wieczorem po treningu? #noob
A ileż kalorii i czasu poszło na te parę klików. Panie!Tatar/ Dzihados w wyszukiwarce.
Sportowcem nie, ale takie tam zawodowe zboczenie do optymalizacji.eśli nie jesteś zawodowym sportowcem
Zjedz po treningu i rano też
Wszystko zależy. Musiałbyś napisać co robisz w ciągu dnia, kiedy ćwiczysz, co ćwiczysz itp.Sportowcem nie, ale takie tam zawodowe zboczenie do optymalizacji.
A to się wzięło z tego, że dziś rano miałem rozkminę: 5 jajek czy tatar, co, kiedy i dlaczego :)
W Pogotowiu Informatycznym to ty jesteś cierpliwy i konkretny.. To już wtedy Ci odpisałem, to nie wiem w czym problem? :
Po prostu w pogotowiu informatycznym rozumiesz co piszę, bo wiesz o co chodzi, a tutaj nie bardzo :).W Pogotowiu Informatycznym to ty jesteś konkretny.
Bez sprzeczek Panowie.
Ale jakie jest pytanie?. Na wszystkie odpowiedziałem. Nie wiem o co Ty się spinasz?. Nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby Cię obrażać.Zadaje proste pytanie, daje hastag #noob, hmmm, ciekawe co to moze oznaczać? Zaproszenie do filozoficznej dyskusji? Czy może jednak 0 /1?
Serio, weź się przytul do kogo tam lubisz, pomoże.
Ale jakie jest pytanie?
Na wszystkie odpowiedziałem
Nie wiem o co Ty się spinasz?
Nawet przez myśl mi nie przeszło, żeby Cię obrażać
Rano biauko i tłuszcz, po treningu wungli i biauka. Taka teraz moda, ale sam tak lecę i jest dobrze. Wcześniej inaczej makrosy rozkładałem i też było dobrzeczyli węglę po treningu, a białko może być z rana?
200g porcja tatara ma ok 35g białka i 1,5g węglowodanów.
@Drzewo jak się nazywał ten środek na oczyszczenie, odrobaczenie organizmu polecałeś? Będę wdzięczny jak jeszcze raz zarzucisz linkiem ceneo.
A ileż kalorii i czasu poszło na te parę klików. Panie!
Sportowcem nie, ale takie tam zawodowe zboczenie do optymalizacji.
A to się wzięło z tego, że dziś rano miałem rozkminę: 5 jajek czy tatar, co, kiedy i dlaczego :)
Zjedz po treningu i rano też
Pytałeś co jeść po treningu? Odpowiedziałem.Ale napiszę jeszcze raz, inaczej. Nie ma znaczenia. Nie przejmuj się takimi pierdołami, jeśli nie jesteś zawodowym sportowcem. Chyba, że masz jakieś problemy zdrowotne.
To zależy, ale ogólnie najlepiej zjeść normalny posiłek. Białko węgle
Resztę ciała też trenujesz czy tylko nogi?Tygodniowo:
2x2h no-gi/bjj
#cohones
Gdzie są jeszcze pytania?
Co to są węgle?
Bardzo dobre.Resztę ciała też trenujesz czy tylko nogi?
Jak lutujesz nabiał i nic się złego po nim nie dzieję(jakieś wzdęcia,sranie najczęściej) to nie ma problemu.Ja mam pytanie z innej beczki:
czy mleko jest ciężkostrawne? i obciąża żołądek?
Można po terminie szamać bez problemu. Gladiatory (karmelowe) dużo smaczniejsze.kupilem sobie 30, ale termin tylko 5 dni
http://allegro.pl/olimp-matrix-pro-...2_1520848212_b3def15cbdcbe19ad02318343b673269