Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

[Roshi]

Tak, kefir z soi

Spoiler

znajdź allaha w sercu i się opanuj

a chuj cie tam wie co nowego wymyslisz...

 

[Autovidol]

Od soboty wchodzę na cykl kefirowy liczę na szybkie efekty

Ja już jestem 3 tygodnie.
Potężne przyrosty

 

[Siwy25_1]

Moje dzieci.

 

[Starvin' Marvin]

Nie no kefir zawsze sztos opcja Jeszcze jak napierniczały upały to to taki zimny prosto z lodówki wszystkie pepsi i radlery mogą się schować

 

[panpan]

Od soboty wchodzę na cykl kefirowy liczę na szybkie efekty

Co masz na myśli pisząc "szybkie efekty"? No i czemu czekasz do soboty?

Spoiler

ale mi się klasyk przypomniał. Komediodramat

https://www.cda.pl/video/20093047d6

 

[alww]

Co masz na myśli pisząc "szybkie efekty"?

lepsze samopoczucie, wyżyłowanie, lepsza pompa mięśniowa, wieksza siła, wieksza masa Nie no, jajcuje sobie z tymi efektami. Nigdy nie piłem a zawsze słyszałem ze to mega zdrowe.

No i czemu czekasz do soboty?

Ważne rzeczy wolę zaczynać w szabat

 

[Siwy25_1]

lepsze samopoczucie, wyżyłowanie, lepsza pompa mięśniowa, wieksza siła, wieksza masa Nie no, jajcuje sobie z tymi efektami. Nigdy nie piłem a zawsze słyszałem ze to mega zdrowe.

Ważne rzeczy wolę zaczynać w szabat

O POTĘŻNEJ mocy kefiru tu pisze od 2020.

Słuchaj większych od siebie smyku.

 

[Roshi]

Suchaj większych od siebie smyku.

 

[panpan]

lepsze samopoczucie, wyżyłowanie, lepsza pompa mięśniowa, wieksza siła, wieksza masa Nie no, jajcuje sobie z tymi efektami. Nigdy nie piłem a zawsze słyszałem ze to mega zdrowe.

Ważne rzeczy wolę zaczynać w szabat

O POTĘŻNEJ mocy kefiru tu pisze od 2020.

Słuchaj większych od siebie smyku.

Uwielbiam kefir, szczególnie w upały ale żebym w moim przypadku odczuł jakieś skutki potężnej mocy kefiru to raczej nie a może po prostu nie było czego za bardzo poprawiać. Miałem i taka faze że lutowałem 4 x 400g kefir dziennie i to już potrafiło nawet zatwardzic. Tak to na mnie działało. Nie należy przesadzać jak ja

Mimo wszystko radzę trochę obniżyć oczekiwania co do magicznych właściwości żeby się nie rozczarować później jak nagle nie zaczniesz przenosić gór @alww

Nie tylko kefir, ale też inne sfermentowane produkty warto włączyć do diety. Kombucha do picia, kiszonki, sok z kiszonek (z umiarem bo w ch soli w nich jest więc też nie należy przesadzać)



Ostatnio pisałem o połączeniu nac+maślany sodu i że po tym to dopiero odczułem efekty ale zapomniałem jeszcze o jednej rzeczy która zacząłem stosować regularnie a też się mogła przyczynić do poprawy pracy silnika. Na dzień dobry 0.5l wody z łyżką octu jabłkowego, jak się znajdzie czas i opcja to w ciągu dnia też wlatuje. Oprócz tego oczywiście normalnie + - 3l wody/napojów

 

[Roshi]

Uwaga na kefir jak masz spadek odporności bo można się nieźle przejechać.

 

[Starvin' Marvin]

Uwaga na kefir jak masz spadek odporności bo można się nieźle przejechać.

 

[Siwy25_1]

Uwielbiam kefir, szczególnie w upały ale żebym w moim przypadku odczuł jakieś skutki potężnej mocy kefiru to raczej nie a może po prostu nie było czego za bardzo poprawiać. Miałem i taka faze że lutowałem 4 x 400g kefir dziennie i to już potrafiło nawet zatwardzic. Tak to na mnie działało. Nie należy przesadzać jak ja

Mimo wszystko radzę trochę obniżyć oczekiwania co do magicznych właściwości żeby się nie rozczarować później jak nagle nie zaczniesz przenosić gór @alww

Nie tylko kefir, ale też inne sfermentowane produkty warto włączyć do diety. Kombucha do picia, kiszonki, sok z kiszonek (z umiarem bo w ch soli w nich jest więc też nie należy przesadzać)



Ostatnio pisałem o połączeniu nac+maślany sodu i że po tym to dopiero odczułem efekty ale zapomniałem jeszcze o jednej rzeczy która zacząłem stosować regularnie a też się mogła przyczynić do poprawy pracy silnika. Na dzień dobry 0.5l wody z łyżką octu jabłkowego, jak się znajdzie czas i opcja to w ciągu dnia też wlatuje. Oprócz tego oczywiście normalnie + - 3l wody/napojów

Maślan i NAC to typowo na poprawę trawienia i pracy jelit.

Z tego co czytałem to niby najlepiej stosować to tylko okresowo.

 

[alww]

Uwaga na kefir jak masz spadek odporności bo można się nieźle przejechać.

A wczoraj na yt mi mówili ze zwiększa odporność


Napisz dokładniej o co chodzi , sraka leci po nogach?

 

[Starvin' Marvin]

Kombucha do picia,

Robisz sam czy bierzesz któregoś gotowca?

 

[Siwy25_1]

Uwaga na kefir jak masz spadek odporności bo można się nieźle przejechać.

Jak masz obniżoną odporność to po drodze coś zjebałeś.


Pewnie chodzi o laksę z dupy, ale czekam na wyjaśnienie.

 

[Starvin' Marvin]

Napisz dokładniej o co chodzi , sraka leci po nogach?

Może to ma zawiązek z niedawnym incydentem przedkałowym w środku lasu

 

[panpan]

Korzysta ktoś z płatnego czatu gpt? Może wrzuci zapytanie. @Roshi nie wierzę

Spoiler

?!

 

[Roshi]

Bakterie które są w kefirze niekorzystnie mogą wpływać na gardło.

 

[panpan]

A jak już przy fermentach i soi jesteśmy to jest coś takiego i podobno to jakiś "super hiper food"

Natto - sekret zdrowia i długowieczności Japończyków - Warto przeczytać - Kuchnie Świata S.A.

 

[Roshi]

A jak już przy fermentach i soi jesteśmy to jest coś takiego i podobno to jakiś "super hiper food"

Natto - sekret zdrowia i długowieczności Japończyków - Warto przeczytać - Kuchnie Świata S.A.

Szeptucha Ci powiedziala!?

 

[panpan]

Robisz sam czy bierzesz któregoś gotowca?

Nie pije regularnie. Dosłownie z 5-6 razy może kupiłem gotowca ale lubię i w sumie musze kupić niedługo. Tę kojarzę, były jeszcze jakieś warianty zielona herbata i czerwona chyba. Jak masz coś do polecenia to dawaj

 

[JosueEstebanez]

Pany takie pytanko, jak kupujecie jajka to zwracacie uwagę na to by były z wolnego wybiegu?

 

[Starvin' Marvin]

Nie pije regularnie. Dosłownie z 5-6 razy może kupiłem gotowca ale lubię i w sumie musze kupić niedługo. Tę kojarzę, były jeszcze jakieś warianty zielona herbata i czerwona chyba. Jak masz coś do polecenia to dawaj

View attachment 108164

Właśnie sam czegoś z polecenia szukam

Pany takie pytanko, jak kupujecie jajka to zwracacie uwagę na to by były z wolnego wybiegu?

Ogólnie słyszałem że to jeden chuj w przypadku jajek z sklepu byle by były jak najbardziej świeże a tego niestety nie jesteś w stanie sprawdzić. Ogólnie u mnie game changerem było załatwienie sobie stałej dostawy jajek od sprawdzonej babinki. Różnica kolosalna

 

[Uller]

Pany takie pytanko, jak kupujecie jajka to zwracacie uwagę na to by były z wolnego wybiegu?

Zwracam uwagę, żeby tych z wolnego wybiegu nie brać.

 

[Autovidol]

Pany takie pytanko, jak kupujecie jajka to zwracacie uwagę na to by były z wolnego wybiegu?

Nie, chociaż tych klatkowych nie kupuje wcale, ale powiedzmy ze względów etycznych. Jeżeli chodzi o wartości odżywcze to niczym się nie różnią.

 

[panpan]

Pany takie pytanko, jak kupujecie jajka to zwracacie uwagę na to by były z wolnego wybiegu?

Właśnie sam czegoś z polecenia szukam

Ogólnie słyszałem że to jeden chuj w przypadku jajek z sklepu byle by były jak najbardziej świeże a tego niestety nie jesteś w stanie sprawdzić. Ogólnie u mnie game changerem było załatwienie sobie stałej dostawy jajek od sprawdzonej babinki. Różnica kolosalna

Zobacz na allegro, można popróbować. Najprostszy możliwy skład, bez żadnych dodatków aromatów, konserwantów i powinno być dobrze

Zwracam uwagę, żeby tych z wolnego wybiegu nie brać.

Nie, chociaż tych klatkowych nie kupuje wcale, ale powiedzmy ze względów etycznych. Jeżeli chodzi o wartości odżywcze to niczym się nie różnią.

Spoiler

nie ma to jak smak i kolor żółtka od wsiowej kury

 

[panpan]

 

[Siwy25_1]

View attachment 108509

Należy udać się do gastrologa. Nie najlepiej wygląda ten balas.

 

[panpan]

Należy udać się do gastrologa. Nie najlepiej wygląda ten balas.

Na moje wręcz przeciwnie. Zwarty, miękki i smaczny. Okaz zdrowia

 

[Miskatonic]

View attachment 108509

Czy tam widać "krew utajoną"?