1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Pytania do Rafała Borysiuka

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Wojsław Rysiewski, Mar 7, 2011.

  1. Wojsław Rysiewski

    Wojsław Rysiewski KSW

    Dołączył:
    Mar 5, 2008
    Komentarze:
    14,076
    Zdobyte Lajki:
    747
    Punkty:
    2,790
    Pytania do Rafała Borysiuka
     
  2. B2F

    B2F Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 31, 2009
    Komentarze:
    3
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    2,790
    Witam Rafał, z góry dzięki za poświęcony czas .Chciałem abyś przybliżył, jak wyglądają przygotowania siłowe zawodników mma których prowadzisz .
     
  3. Guest

    Guest Guest

    a ja mam pytanie co do scinania wagi, a mianowicie jak to robic zeby nie stracic kondycji i sily a stracic 5 kilogramow do wazenia
     
  4. error

    error Jungle Fight
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Aug 11, 2009
    Komentarze:
    410
    Zdobyte Lajki:
    12
    Punkty:
    2,790
    Widze pytania o zbijanie wagi juz sa to zadam z drugie strony. Jak nawadniać się po zbijaniu wagi i jak jeść żeby nie zrobić sobie krzywdy
     
  5. Blade

    Blade Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Aug 31, 2009
    Komentarze:
    1,961
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    2,790
    Jakie produkty powinien jeść zawodnik sportów walki, a jakie może sobie śmiało odpuścić?
     
  6. robo

    robo Oplot Challenge
    Lightweight

    Dołączył:
    Oct 9, 2010
    Komentarze:
    22
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Czy istnieje zależność pomiędzy cięciem wagi a łapaniem większej ilości kontuzji w okresie przygotowawczym do startów?
     
  7. BiggLebowski

    BiggLebowski Oplot Challenge
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 7, 2010
    Komentarze:
    61
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Czy zaleca stosowanie odżywek? suplementów? jeśli tak, to jakich dla kogoś, kto chce zbijać wagę?
    co myślisz o termogenikach, czy są bezpieczne dla zdrowia?
    czy może konkretnie polecić spalacze, których ewentualnie używał, lub używają jego podopieczni?
    Czy przy zbijaniu trzeba bardzo trzymać się ścisłej diety, bez wyjątków, czy raz na jakiś czas można nagrodzić się batonikiem, czy czekoladą?
    widać, że zawodnicy schodząc z wagi bardzo często dostją odrazu wodę, lub jakiś napój, czy człowiek musi być aż tak odwodniony i czy nawadnianie organizmu przez jeden dzień nie odbije się na formie?
    Czemu zawodnicy nie mogę stopniowo zrzucać wagi, powiedzmy w miesiąc, tylko na ostatnią chwilę to robią, co raczej nie jest zbyt zdrowe?
     
  8. Nate

    Nate Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Jun 23, 2010
    Komentarze:
    4
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    mysle ze wiele osob lacznie ze mna chcialoby zobaczyc przykladowy plan odzywiania w ciagu dnia ulozony przez Borysa dla zawodnikow SW (wraz z suplementacja) oraz dostac jakies cenne porady co do zbijania wagi zeby wyrobic sie w limicie do walki
     
  9. PiorunPL

    PiorunPL Jungle Fight
    Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 23, 2010
    Komentarze:
    437
    Zdobyte Lajki:
    4
    Punkty:
    1,790
    Chciał bym poznac dobry cyklon na etapy treningowe przed walką
     
  10. kermit

    kermit Oplot Challenge
    Heavyweight

    Dołączył:
    Aug 18, 2010
    Komentarze:
    164
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Czy w sportach walki, dieta i suplementacja ułożona odpowiednio pod treningi, jest absolutnie konieczna? Czy może jeśli komuś odpowiada, wystarczy po prostu zdrowo się odżywiać?
     
  11. dwe

    dwe Jungle Fight
    Welterweight

    Dołączył:
    Mar 24, 2010
    Komentarze:
    335
    Zdobyte Lajki:
    5
    Punkty:
    1,790
    Nate bez przesady, może niech każdy od razu poda swoje dane i Pan Borysiuk ułoży nam plany za darmo?
     
  12. magik

    magik ONE FC
    Welterweight

    Dołączył:
    Sep 5, 2010
    Komentarze:
    2,422
    Zdobyte Lajki:
    887
    Punkty:
    1,790
    Jakich najczęsciej sterydów uzywaja zawodnicy MMA? Czy po budowie np. Alistaira Overeema mozemy jednoznaczenie stwierdzic jaki rodzaj sterydów bral?
     
  13. lg

    lg Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 19, 2010
    Komentarze:
    85
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    jakiego “bylego”?
     
  14. PSYCHOL

    PSYCHOL Oplot Challenge
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Apr 10, 2010
    Komentarze:
    121
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Bo już zapewne nie startuje “zawodowo” ( ostatni start 2007 ) poza tym niedawno przeszedł operacje i jest w okresie rehabilitacji.


    Oby zdrowie dopisało i dalej pogłębiał zajawkę pod okiem Bagiego to może jakieś starty, by jeszcze zaliczył. Dobrze by było.
     
  15. lg

    lg Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 19, 2010
    Komentarze:
    85
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    wezcie usuncie ten wyraz stad bo sie obrazi rafal.. to najmlodszy z ciezkich w polsce, i napewno nie ma zamiaru isc na emeryture…:)
     
  16. Spamteam

    Spamteam BAMMA
    Featherweight

    Dołączył:
    Jul 4, 2010
    Komentarze:
    829
    Zdobyte Lajki:
    427
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Warszawa
    Już poszedł :-). Poczytaj jego ostatnie posty na animalu.
     
  17. lg

    lg Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 19, 2010
    Komentarze:
    85
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    spamteam daj linka
     
  18. Spamteam

    Spamteam BAMMA
    Featherweight

    Dołączył:
    Jul 4, 2010
    Komentarze:
    829
    Zdobyte Lajki:
    427
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Warszawa
    http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=2177&postdays=0&postorder=asc&start=720 ogólnie ten temat, ostatnie strony.
     
  19. lg

    lg Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 19, 2010
    Komentarze:
    85
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    spamteam.. ale co to sie z nim stalo..? podupadl na zdrowiu? ile teraz wazy/jak wyglada? nie moge sie doszukac tego
     
  20. lg

    lg Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 19, 2010
    Komentarze:
    85
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    spamteam, ale nie moge tego znalezc.. napissz w dwoch slowach co tam z jego zdrowkiem sie porobilo
     

Share This Page