manollooo
Oplot Challenge Middleweight
Uszanowanie
Potrzebuje pomocy od specjalistów, pod koniec września wylatuje na kilka miesięcy do tajowa poopalać się i potrenować mt 6dni w tygodniu, do tego czasu chciałbym się jakoś przygotować na tyle na ile się da.
Trenowałem kilka lat boks więc jakieś pojęcie jest. Chodzi mi bardziej o rady dotyczące rozciągania czy wytrzymałości, technika będzie na miejscu, jaką rutynę byście Panowie polecili?
Potrzebuje pomocy od specjalistów, pod koniec września wylatuje na kilka miesięcy do tajowa poopalać się i potrenować mt 6dni w tygodniu, do tego czasu chciałbym się jakoś przygotować na tyle na ile się da.
Trenowałem kilka lat boks więc jakieś pojęcie jest. Chodzi mi bardziej o rady dotyczące rozciągania czy wytrzymałości, technika będzie na miejscu, jaką rutynę byście Panowie polecili?