1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Paleo

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by amen20, May 31, 2015.

  1. amen20

    amen20 Maximum FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Feb 6, 2010
    Komentarze:
    1,507
    Zdobyte Lajki:
    116
    Punkty:
    1,790
    krasa likes this.
  2. mmag

    mmag UFC
    Strawweight

    Dołączył:
    Mar 15, 2013
    Komentarze:
    7,376
    Zdobyte Lajki:
    2,542
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Toruń
    Home Page:
    A mleko też jest w diecie paleo czy nie?
     
  3. amen20

    amen20 Maximum FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Feb 6, 2010
    Komentarze:
    1,507
    Zdobyte Lajki:
    116
    Punkty:
    1,790
    Mleko orzechowe roznego rodzaju, kokosowe itd. Mleko krowie odpada przez laktoze i cale te smieci ktore w nim siedza... Zastanawia mnie organiczne mleko bez laktozy ale to juz pytanie do wiekszego eksperta niz ja :)
     
    mmag likes this.
  4. Lemur

    Lemur Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    1,392
    Zdobyte Lajki:
    1,468
    Punkty:
    1,790
    Szkoda, że masło orzechowe odpada, bo uwielbiam :P Zresztą bez pieczywa to nie ma jak zjeść.

    Trochę nie kumam tego, że orzechy ok, ale fistaszki już nie.
     
  5. amen20

    amen20 Maximum FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Feb 6, 2010
    Komentarze:
    1,507
    Zdobyte Lajki:
    116
    Punkty:
    1,790
    Lemur, jest proste wytlumaczenie - orzechy ziemne/arachidowe/fistaszki to nie są orzechy, tylko rośliny strączkowe :)
    Co do masla orzechowego ja sie zajadam migdalowym, smaruje nim omlety lub dodaje do owocow.
     
    Lemur likes this.
  6. DamiannN

    DamiannN Legacy FC
    Flyweight

    Dołączył:
    Feb 28, 2015
    Komentarze:
    1,800
    Zdobyte Lajki:
    1,076
    Punkty:
    490
    Płeć:
    Male
    Masło migdałowe jest kozackie . Szkoda tylko ze taki drogie .
     
  7. Lemur

    Lemur Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    1,392
    Zdobyte Lajki:
    1,468
    Punkty:
    1,790
    http://cookitlean.pl/przepisy/domowe-maslo-migdalowe/

    O wiele taniej wychodzi, gdy się zrobi samemu. Ja się zabieram za to od jakiegoś czasu, ale trochę się boję o blender :P
     
  8. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
    Szkoda tylko, ze takie kaloryczne, a zwolennicy paleo mysla ze kalorie sie policza same, a pozniej widze co drugi taki paleo crossfitowiec skinnyfat. rekompozycja w druga strone.
     
  9. Mort

    Mort Żołnierz Chrystusa

    Dołączył:
    Mar 21, 2010
    Komentarze:
    8,912
    Zdobyte Lajki:
    2,020
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Warszawa
    Spróbowałem paleo, ale to nie dla mnie, właściwie diety samuraja, w ogóle paliwa nie miałem na treningu i po wszystkim mroczki przed oczami. Ja lubię robić treningi oporowe, a nie zrobić chwilę i już nie mieć siły na robienie dalej. High carb for life!
     
  10. Minionek

    Minionek EFC Africa
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 17, 2014
    Komentarze:
    2,925
    Zdobyte Lajki:
    1,595
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Jaskiniowcy jedli mus czekoladowy :O
     
  11. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
    "W pierwszych dniach można przerazić się ilością spożywanych tłuszczy. My też byliśmy lekko zaskoczeni, ale teraz już wiemy, że niepotrzebnie. Tłuszcz, tak jak węglowodany, również dostarcza organizmowi energii, tyle że tłuszcze są mniej szkodliwe i bardziej wydajne. To nie tłuszcz a węglowodany powodują setki chorób oraz przeszkadza nam w utracie zbędnych kilogramów." - what the fucking fuck?!
     
    Grubas likes this.
  12. skunx

    skunx KSW
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    5,890
    Zdobyte Lajki:
    8,684
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Mort na Paleo? Przecież jaskiniowców nie było tylko od razu Adam i Ewa z Polski rozmnożyli się do kilku miliardów ludzi jedli chleb i jabłka z drzewa. Popijali winem z wody i takie tam. # No offence :angel:
     
    Keylock likes this.
  13. Lemur

    Lemur Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    1,392
    Zdobyte Lajki:
    1,468
    Punkty:
    1,790
    To zdanie jest jak najbardziej prawdziwe, więc nie rozumiem Twojego zdziwienia. Nie od dziś wiadomo, że cukry proste są odpowiedzialne za wiele dolegliwości Ok te setki chorób, to chyba też gruba przesada, ale na ten przykład moja ś.p babcia dożyła bardzo sędziwego wieku tzn. 96lat, gdzie jadła sporo tłuszczy (wszystko na smalcu) i dopiero pod koniec życia zaczęła jeść słodycze. Z kolei mój ojciec do dziś walczy z chorobami układu krążenia, przy czym trzyma dietę i bierze leki, a i tak niewiele się zmienia. Ja sam choruje na hipercholesterolemie, oraz mam podwyższony poziom glukozy we krwi, a ważę 65kg, przy wzroście 175cm. Najlepsze jest to, że taki wyniki miałem żywiąc mega zdrowo, zgodnie z planem, gdzie wszystko miałem dokładnie wyliczone. A jak czytam o niskiej insulinoodporności to wszędzie jest napisane, że należy wykluczyć z diety pieczywo (wiadomo węgle), bo osoby z niską insulinoodpornością nie powinny go spożywać wcale, lub ewentualnie pieczywo razowe.

    Nie unikam jakoś super węgli, choć na pewno nie jest ich jakoś za wiele w mojej diecie. Nie jem słodyczy, ale do kawy zawsze musi być łyżeczka cukru (bo nie lubię kawy) i ciężko mi zrezygnować z owoców mimo tego, że to są cukry proste. Do posiłku dorzucę czasem ziemniaki, lub ryż. Także jestem paleo na 75%, bo trochę mi szkoda ;)
     
  14. skunx

    skunx KSW
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    5,890
    Zdobyte Lajki:
    8,684
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    NO I WIDZISZ CO ZROBIŁA
     
  15. Lemur

    Lemur Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    1,392
    Zdobyte Lajki:
    1,468
    Punkty:
    1,790
    Ty koleżko, w główce to Ci się przypadkiem nie popierdoliło? Wakacje się zaczęły i się nudzimy? Bo żarcik trochę nie na miejscu.

    Jakbyś nie zrozumiał pusty łbie to nie chodziło mi to, że spożycie słodyczy wpłynęło jakkolwiek na jej stan. Ale do tego trzeba mieć ze dwie całe szare komórki.
     
    mmag likes this.
  16. Orest

    Orest UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 4, 2011
    Komentarze:
    17,621
    Zdobyte Lajki:
    32,541
    Punkty:
    3,790
    Płeć:
    Male
    Zluzuj poślady internetowy fajterze, bo ci żyłka pierdyknie.
     
  17. Lemur

    Lemur Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    May 25, 2010
    Komentarze:
    1,392
    Zdobyte Lajki:
    1,468
    Punkty:
    1,790
    Kolejny idiota. Ile wy macie lat? Są pewne rzeczy z których się po prostu nie żartuje. Rodzice takich rzeczy nie wpoili?

    I daruj sobie typie teksty typu "internetowy fajterze", bo ja się tutaj do nikogo nie rzucam. To po prostu całkiem normalna reakcja na chamskie zachowanie.
     
  18. Orest

    Orest UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 4, 2011
    Komentarze:
    17,621
    Zdobyte Lajki:
    32,541
    Punkty:
    3,790
    Płeć:
    Male
    Ja mam 13 , a ty?
     
    Keylock likes this.
  19. skunx

    skunx KSW
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 10, 2011
    Komentarze:
    5,890
    Zdobyte Lajki:
    8,684
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Dobra Lemur sorki. Przepraszam za babcię. No żart był dobry ale każdy ma swoją wrażliwość więc rozumiem, że się zdenerwowałeś. Wybaczam Ci ;) I chłopaki nie kłóćcie się. Lepiej walnijcie po piwku i rozwalcie jakiś przystanek albo chociaż windę w bloku ;)
    Ps: to o windzie to kolejny żart dla ludzi których śmieszy coś więcej niż Pietrzak i Sztrasburger
     
  20. Przemek

    Przemek UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 30, 2009
    Komentarze:
    9,088
    Zdobyte Lajki:
    7,156
    Punkty:
    2,890
    Jakie piwko?! Paleo zabrania...
     

Share This Page