1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Coca Cola Zero/ Pepsi Max

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by Minionek, Jun 14, 2015.

  1. cRe

    cRe UFC
    Featherweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    8,561
    Zdobyte Lajki:
    11,043
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    należy dodać że w kategorii "ekspresówki"
     
  2. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Pomału się uzależniam od Pepsi Max :sad: Aspartam mnie zabije, nawet w gumach do żucia jest.
     
  3. Sajd

    Sajd Ground Game

    Dołączył:
    Mar 30, 2010
    Komentarze:
    2,626
    Zdobyte Lajki:
    254
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Szczecin
    aspartam ponoć nie zrobi Ci nic jezeli nie pijesz +8 litrów napoju slodzonego nim. Obecnie mieszkam w Holandii tutaj wszystko idzie dostać w wersji light..
     
    straszny_raptor and Sedno like this.
  4. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Eee to luzik. Wypijam 0,8l raz na parę dni :smile:
     
  5. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Te napoje "light" faktycznie nie powodują tycia?
     
  6. Taran

    Taran PRIDE FC
    Middleweight

    Dołączył:
    Sep 28, 2014
    Komentarze:
    6,882
    Zdobyte Lajki:
    1,575
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Home Page:
    Pij 2 litry dziennie przez miesiąc i wówczas to sprawdzimy.
     
  7. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Nie mam zamiaru, ale z ciekawości pytam osób, które piją.
     
  8. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Jestem na redukcji i chudnę z tygodnia na tydzień. Nie widzę różnicy, tylko że ja nie piję tego 2l dziennie, tylko raz na parę dni po 0,8 butelce.
     
  9. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Zdarzy mi się od czasu do czasu wypić puszkę coli (jedna na tydzień-dwa) ale kupuje normalną bądź cherry. Jak już się truć, to na całego :awesome:
     
  10. straszny_raptor

    straszny_raptor Legacy FC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 31, 2014
    Komentarze:
    1,899
    Zdobyte Lajki:
    2,123
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Te, które mają < 5 kcal, jakim sposobem miałyby spowodować utycie? No może pijąc 200 litrów dziennie :) Jedyne, co mi przychodzi do głowy, to jakieś zaburzenia metabolizmu w słabszym organiźmie, jakaś choroba tym wywołana, która osłabia możliwości organizmu i przemianę materii. Ale wtedy też nie ma szans przytyć, jeżeli twój bilans energetyczny będzie ujemny.
     
    Sedno and Shajs like this.
  11. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Tak jak mówisz. Trzeba policzyć bilans zysków i strat. Jeśli ktoś pije takie napoje sporadycznie, to pytanie: czy warto zastępować je produktami typu light?
     
  12. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Jak nie zależy Ci by być jakimś mega wyrzeźbionym gościem, to myślę, że ta puszka nawet zwykłej coli , w której jest pełno cukru :)
    Nie zaszkodzi Ci raz na jakiś czas.
    Jestem na deficycie kalorycznym, mam ochotę na batonika, to go jem i wliczam do bilansu. Nic się nie dzieje wtedy, wszystko jest dla ludzi :)
     
    straszny_raptor likes this.
  13. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Otóż to.
    Ostatnio (jakieś 3 tygodnie) z ciekawości zacząłem sobie liczyć spożywane makro oraz kcal.
    Jestem w szoku, bo jem jakieś 1600-1800 kcal na dzień a głodu nie ma. Wliczam w to oczywiście płyny.
    2000kcal przekraczam jedynie wtedy, gdy popiję piwa :boystop:
     
  14. straszny_raptor

    straszny_raptor Legacy FC
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 31, 2014
    Komentarze:
    1,899
    Zdobyte Lajki:
    2,123
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Ja zwykle zastępuję, spożywam tyle cukru, że dodatkowy byłby bardziej szkodliwy niż słodziki :)
    Czysto matematycznie, litr zwykłej coli co drugi dzień to 66.000 dodatkowych kcal na rok = ok. 9 kg. Oczywiście są jeszcze inne czynniki, ale widać, że parę ładnych kilo można przytyć.

    Co do pierwszego postu - oczywiście łatwiej przytyć, gdy wydatek energetyczny organizmu zmniejsza się niż zwiększa. Jeśli ktoś kiedyś ćwiczył, lecz zaprzestał, to prawdopodobnie przytyje, gdyż jego brzusio i psychika są przyzwyczajone do większej ilości pokarmu. Z kolei łepek, gdy nagle zaczyna szybko rosnąć, zwykle chudnie, gdyż jego zapotrzebowanie wzrasta szybciej niż apetyt.

    PS: Ja jestem na diecie fastfoodowej, ale wszystko wliczam do bilansu i chudnę!
     
    Puczi and Shajs like this.
  15. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
  16. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    A ile ważysz? Ja od 5 tygodni na redukcji jem 1800kcal i umieram z głodu czasami, a waga leci w dół jak szalona.
    Z 81kg do 74 obecnie spadła, wygląd też się zmienia. Widocznie co organizm to inny.
     
  17. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Ważę teraz 69kg, ale 3,5 roku temu było 96. Jak zacząłem zbijać wagę, to mocno ograniczyłem jedzenie i organizm się przyzwyczaił do mniejszej ilości pokarmu, choć na początku było ciężko.
     
    Sedno likes this.
  18. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    To ładnie schudłeś. Widocznie ludzi organizm się adoptuje do sytuacji jakie mu się narzuca. Mądra bestia z niego :)
     
  19. Shajs

    Shajs UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jun 4, 2011
    Komentarze:
    11,834
    Zdobyte Lajki:
    13,013
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Tylko trzeba mu czasem trochę pomóc :)
    Teraz pewnie czujesz głód, a za miesiąc już będzie ok.
     
  20. Sedno

    Sedno ONE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Dec 29, 2013
    Komentarze:
    2,350
    Zdobyte Lajki:
    1,475
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Jak tak będzie, to trzeba będzie obciąć kalorie jeszcze niżej :)
     

Share This Page