Search results

  1. error

    Szukasz walki? Spytaj tu!

    Szukam: DJ vs Dominick Cruz Faber vs Cruz II
  2. error

    Siła i sprawność zawodników sportów walki

    Trening zawodnika MMA dzieli się na cykle. Cykl siły maksymalnej jest głownie 10-12 tyg przed walka albo zaraz po walce gdy można pozwolić sobie na nabieranie kilogramów. Siła jest bardzo potrzebna głownie w klinczu i parterze.
  3. error

    Błędy na ALMMA

    Tobyła Amatorska walka
  4. error

    Projekt Wojownik

    ja mierzyłem tym kiedyś allegro.pl/kaliper-faldomierz-miernik-tluszczu-instr-polska-i4164316729.html Wyszło 8%
  5. error

    Treningi siłowo wytrzymałościowe pod MMA

    Zawodowcy robia cykl siły maksymalnej a potem robia cykl siły dynamicznej. Im wiekszymi cieżarami możesz operować przy sile maksymalnej tym wiekszymi zrobisz siłę dynamiczną i o to w tym chodzi.
  6. error

    KSWTV/Ipla - zwrot kasy

    mi na HD ani razu sie nie zacieło
  7. error

    Powrót na mate po złamaniu

    skup sie na rehabilitacji, ona jest najważniejsza. Potraktuj ją jako trening. Jeśli zaniedbasz rehabilitację będziesz musiał sie z tym tułać nie wiadomo ile.
  8. error

    Projekt Wojownik

    a mógłbyś opowiedzieć coś wiecej o trenerach i zawodnikach z którymi trenujesz?
  9. error

    Projekt Wojownik

    sorki jakoś mi to umkneło. Co do założyciela tematu, fajna inicjatywa i wydajesz się być sympatyczną osobą. Jakie plany masz w związku ze startami ?
  10. error

    Projekt Wojownik

    Ile masz lat i gdzie trenujesz?
  11. error

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    Mutant Mass dobry i sprawdzony.
  12. error

    Tanio skóry nie sprzedam

    W Warszawie juz od dawna sa takie parkomaty. Nie słyszałem zeby ktos narzekal
  13. error

    Szukasz walki? Spytaj tu!

    Gamrot vs Zawadzki poproszę
  14. error

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    purple wrath genialne ale mega drogie.
  15. error

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    w ostatnich tygodniach juz nie powinno być takich cieżkich treningów ,szczególnie w ostatnim także powinno być ok. Musisz zobaczyć na sobie bo każdy jest inny. Jak będzie źle to możesz dodać troszkę wiecej tłuszczy zdrowych i z nich ciągnać kalorie. Jak po pierwszym tygodniu waga nie ruszy to...
  16. error

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    5 posiłkow dziennie w 2 ostatnich schodzisz z węgli , np w przed ostatnim 50g kaszy gryczanej, w ostatnim samo białko i zdrowe tluszcze . Dodaj zdrowe tluszcze , ogranicz sól w posiłkach. Nie podjadaj, rób aeroby. 2,5 kg to nie jest problem ,powinno zejśc bez problemu z diety.
  17. error

    Wspomnienia z dzieciństwa, czyli kiedy Buka straszna była

    http://allegro.pl/karty-dragon-ball-38-sztuk-z-czipsow-chio-zobacz-i3115964096.html
  18. error

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    jeśli chodzi o glutaminę to tylko peptyd. To co pisza w tym artykule o glutaminie to prawda jeśli chodzi o zwykła l-glutamine. Jeśli kupować to tylko n-acetyl :)
  19. error

    Stres - jak sobie z nim radzicie?

    przed walka wypijam taka ampulke http://sklep.kfd.pl/images/cache/0b309a424bc168381a783adc8ded9395_600x600.jpg a ze jestem wrazliwy na kofe to ladnie kopie.
  20. error

    Treningi siłowo wytrzymałościowe pod MMA

    http://www.bodybuilding.com/fun/brian-stann-muscle-building-program.html dieta i treningi , w tym na silowani Briana Stanna
Back
Top