Search results

  1. AKK

    Fame MMA gala youtuberów

    Są kontrowersje, sa dymy. Pudrowanie trupa trwa dalej. Bawimy się dalej. Wychodzi na to że Enis Ałęcki niepotrzebnie spierdolił z turnieju. ALbrygas walczył zachowawczo, a zamiast Sarary to by wszedł bankowo maczo z Torunia
  2. AKK

    Denis Labryga zwycięzcą turnieju o milion złotych! „Don Diego” nie był w stanie kontynuować walki

    Oni mają nasrane w bani, że musi byc kontrowersja. Będą co rusz odpierdzielac taki syf. Labryga w wieku 40 lat stwierdzi ze pierdoli to ufc bo tu wiecej zarobi, chyba że dostanie walke z lesnarem bez kontroli dopingowej, to tam pójdzie.
  3. AKK

    Wyniki FAME 26: Gold – wyniki gali

    Tyle że Sarara w k1 walczył ponad 10 lat temu. To co robi od paru lat to jednak influencerstwo.
  4. AKK

    Wyniki FAME 26: Gold – wyniki gali

    Pasternaka musi mocno piec teraz dupsko, że zrezygnował.
  5. AKK

    Wyniki FAME 26: Gold – wyniki gali

    Ra jak sędzia pozwoli
  6. AKK

    Wyniki FAME 26: Gold – wyniki gali

    Gleba kołaczewski w sumie jest czarnym koniem turnieju. Gubie sie juz kto tam w koncu walczy ale typuje brata zakonnego z Torunia
  7. AKK

    Trening w domu

    Nadwagi raczej nie masz. Mnie czasami pobolewa lewa ręka w łokciu gdy koncze robic pompki, bo mam nizej klawiature niż myszke i czesto mi ta reka opada podczas siedzenia przy kompie. Wtedy robie pompki na podwyższeniu kierując dłonie do wewnątrz i wtedy bólu nie ma. Możliwości jest sporo. Czy to...
  8. AKK

    Trening w domu

    Po 6 tygodniach mocnych ćwiczeń bolą Cię łokcie po kilku pompkach? Chyba przytyłeś sporo kilogramów w takim razie. Może lepiej zmniejszyć intensywność. No i nie robic zwykłych a damskie żeby stawy oswajać. Podciągnięc też nie ma co probować bo to może być za duży przeskok. Jedynie australijskie...
  9. AKK

    Trening w domu

    Dodałbym jeszcze ćwiczenie rozruchowe i na dobicie na końcu, tzn. "rąbanie drzewa". Czyli stojąc w rozkroku, robisz ruchy jakbyś rąbał drzewo z całej siły waląc w dół. Trzeba to zrobić szybko i nawet 30 powtórzeń może być mało, ale czuć w dolnych plecach że się ćwiczyło. Chociaż bardziej bolą...
  10. AKK

    Mój prezydent 2025

    Przeżyjmy to jeszcze raz.
  11. AKK

    Mój prezydent 2025

    Bo to psychopaci pierdoleni. Jak wczoraj dupiarz "wygrał" to mnie to pierdoliło wogóle, a po trochu troche wolałem żeby ten kiep wygrał, bo jego wygrana oznacza dojechanie jego wyborców w przyszłości, co mozna by im bezgranicznie wytykać.
  12. AKK

    Mój prezydent 2025

    Wybujałe ego, kompleksy, niezbyt rosłe IQ. Coś w deseń a'la "zastaw się a postaw(pokaż) się" tylko w trochę innym kontekście. No z pewnością syndrom stada owczego. Z grubsza PIS=PO, ale po styczności z jednymi i drugimi to można zauważyć, że Pisowcy są delikatnie ponad Pedowcami. Młodzież i...
  13. AKK

    Trening w domu

    Dynamiczne pompeczki w wykonaniu D300. Nie znam jego wyników siłowych, ale wydaje mi się że ma trochę krzepy.
  14. AKK

    Mój prezydent 2025

  15. AKK

    "Sztuczna inteligencja" - temat jak najogólniejszy, by zmieścić wszystko!

    Nie chciałbym być za kilka lat w skórze spłukanych finansowo aktorów celebrytów. Ich ostatnią deską ratunku będą procesy sądowe o wykorzystanie wizerunku.
  16. AKK

    Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

    Pełna zgoda, ale można go dosypać sporo(ale rozsądnie) do potraw obiadowych. W 100 g przyprawy, dzienna norma wapnia zostałaby przekroczona bodajże 10x. Swoją droga szukając na necie produktu z największą ilością wapnia trudno znaleźć że to suszona bazylia ma go najwięcej. Sam o tym przypadkowo...
  17. AKK

    Suplementacja i odżywianie przeciętnego człowieka

    Jest fajna stronka https://www.ile-kalorii.pl/ Polecam obczaić kategorie zioła i przyprawy, głównie te suszone. Stronka trochę szwankuje i nieraz trzeba wpisywać w wyszukiwarce szukanego produktu. Ilość pierwiastków jak wapn, potas, magnes w suszonych przyprawach jest ogromna. Podobnie z...
  18. AKK

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Kiedyś chodziłem na siłke i robiłem trening typowo jak kulturyści "na mase" czyli serie na klate, bicepsy na maszynie i tricepsy francuskie. Nużyło mnie to strasznie, była surowizna że az wstyd. Po tych ćwiczeniach chodziłem na worek pewnie jakieś 20 minut było i bez skili(ale nie były to...
  19. AKK

    Mój prezydent 2025

    Jak podaje portal kakauko oko.press mój wynik znacząco odbiega od prawicowych idei. Sprawdź zgodność swoich poglądów z poszczególnymi kandydatami Grzegorz Braun: 55% zgodności Sławomir Mentzen: 36% zgodności Karol Nawrocki: 9% zgodności Rafał Trzaskowski: 9% zgodności Szymon Hołownia: 0%...
Back
Top