Rozwój osobisty: zdolności, moc mózgu, siła woli, zmiana charakteru i naszych cech, oraz nawyków.

Co ciekawe, rozwój osobisty działa wg zasady - im mniej, tym lepiej :suchykarol:

Mniej czasu na pierdółki, rozwój rusza z górki.

_____________________________

Odpowiedz sobie na 3 pytania:


Na co naprawdę idzie mój czas?

Co odkładam od miesięcy lub lat?

Kim chcę być za 12 miesięcy?

Przez 7 dni zapisuj tylko:


Co zrobiłem / Czego nie zrobiłem.


To wystarczy, żeby uruchomić zmianę.
 
Powoli, małą łyżeczką budował przez dziesięć lat trenowania biegów kondycję, by spróbować odjebać coś takiego. Prawie niemożliwego.

Prawie, bo jeden człowiek już tego dokonał.

Czy Pan Sobania dokona tego?


1000060431.jpg

@Dzihados @Cloud @Jacek Łosak

Co sądzicie o tym, żeby mmarocks.pl wsparł Pana Sobanię w biegu z zawodnikami ufc i w biegu biegów?


 
Last edited:
Pewnie mnie wyśmiejecie, dlatego nie wrzucam tego Wam do treningu, tylko tu, do treningu :beczka:

Również jestem zdania że lepiej się nie przetrenować i można ćwiczyć znacznie mniej, a skutecznie.

Pamiętacie minutę planków dziennie?

No właśnie. Już testuję na wielkim grubasie w okolicach 65ego roku życia, po trzech miesiącach zaczęło działać (czyli dziadek był jakieś trzy godziny na "mojej" siłowni - minutę dziennie - i już zrzucił 5 kg

(bo to długo budowana nadwaga była :tysoncoffe:)
W poniższym treningu jest to samo, ćwiczymy rzadko i mało, a efekty i tak będą, w dodatku bez przetrenowania. To ma dla mnie znacznie większą wagę, niż pięć serii więcej.

A czas? No właśnie, jak go macie za dużo, to śmiało - na siłownię. Jak nie macie, to zapraszam.

Silne ciało to też silny układ nerwowy.


 
Powoli, małą łyżeczką budował przez dziesięć lat trenowania biegów kondycję, by spróbować odjebać coś takiego. Prawie niemożliwego.

Prawie, bo jeden człowiek już tego dokonał.

Czy Pan Sobania dokona tego?


View attachment 146543
@Dzihados @Cloud @Jacek Łosak

Co sądzicie o tym, żeby mmarocks.pl wsparł Pana Sobanię w biegu z zawodnikami ufc i w biegu biegów?


:fjedzia:
 
Kołczing to nowa religia z małą ilością zalet, gdzie Bogiem są $$$$
Ale robi wrażenie ile ludzie płacą za te meetingi kołczingowe od Polski do USA...
 
Reset nerwu błędnego

Jest podobno wiele sposobów na ten reset, ja mam problem bo nie działają na mnie albo coś źle robię.

Trafiłem na prosty i działający sposób, jest w dodatku prosty jak większość dobrych rzeczy.

1.Kładziemy się na wznak
2. Splecione ręce dajemy na kark/za głowę
3. Oczy kierujemy na maksa w nasze prawo, a potem można jeszcze lekko dokręcić oczy, żeby jeszcze mocniej poczuć napięcie w mięśniach sterujących gałkami ocznymi.

Trzymamy od kilku sekund do dwóch, trzech minut, aż nie ziewniemy lub nie poczujemy rozluźnienia calego ciała.

Gotowe. Reset wykonany. Dobrze wchodzi przed snem.
 
50 lat uczenia o samorozwoju na MIT spakowane w godzinny wykład. Gość zmarł 5 miesięcy później.

Warto obejrzeć.

 
Słyszałem wiele razy o tej książce, ale ponieważ to staroć (70 lat), to uznałem że to gruz albo inny scam, tymczasem autor był nie tylko autorem badań dla Pentagonu i Darpa, ale został po publikacji książki z miejsca zbanowany, a tymczasem wyniki badań były tak grube, że to właściwie poziom regeneracji na poziomie Star Treka czy innego SF...

Żołnierze z ciężkimi obrażeniami regenerowali sie w ciągu góra kilku dni, najgorsze obrażenia (zniszczony układ nerwowy, żołnierze nie chodzili) zregenerowały się w dwa tygodnie i żołnierze odzyskali pełną mobilność...

Książka to "The body electric"


 
Słyszałem wiele razy o tej książce, ale ponieważ to staroć (70 lat), to uznałem że to gruz albo inny scam, tymczasem autor był nie tylko autorem badań dla Pentagonu i Darpa, ale został po publikacji książki z miejsca zbanowany, a tymczasem wyniki badań były tak grube, że to właściwie poziom regeneracji na poziomie Star Treka czy innego SF...

Żołnierze z ciężkimi obrażeniami regenerowali sie w ciągu góra kilku dni, najgorsze obrażenia (zniszczony układ nerwowy, żołnierze nie chodzili) zregenerowały się w dwa tygodnie i żołnierze odzyskali pełną mobilność...

Książka to "The body electric"



@Bad Trip kojarzysz, czy jest ta książka dostępna w wersji elektronicznej?
 
Słyszałem wiele razy o tej książce, ale ponieważ to staroć (70 lat), to uznałem że to gruz albo inny scam, tymczasem autor był nie tylko autorem badań dla Pentagonu i Darpa, ale został po publikacji książki z miejsca zbanowany, a tymczasem wyniki badań były tak grube, że to właściwie poziom regeneracji na poziomie Star Treka czy innego SF...

Żołnierze z ciężkimi obrażeniami regenerowali sie w ciągu góra kilku dni, najgorsze obrażenia (zniszczony układ nerwowy, żołnierze nie chodzili) zregenerowały się w dwa tygodnie i żołnierze odzyskali pełną mobilność...

Książka to "The body electric"




Gdyby ktoś chciał, a miał problemy z dostępem i/lub czytaniem :robertmakeup:

### **Elektromagnetyzm i Fundamenty Życia**

Kluczową tezą źródeł jest stwierdzenie, że organizmy żywe opierają się na prymitywnym, **analogowym systemie prądu stałego (DC)**. System ten, zlokalizowany w komórkach okołonerwowych (glejowych i osłonkach Schwanna), przesyła sygnały o uszkodzeniach i kieruje procesami regeneracji oraz wzrostu. Jest on nierozerwalnie połączony z naturalnymi polami magnetycznymi Ziemi, które synchronizują zegary biologiczne organizmów.

### **Kluczowe Częstotliwości**

* **10 Hz (zakres ELF):** Najważniejsza częstotliwość biologiczna, odpowiadająca rytmom alfa mózgu i mikropulsacjom pola Ziemi. Działa jako globalny synchronizator procesów życiowych.
* **15 Hz (impulsy PEMF):** Stosowana w medycynie do przyspieszania zrostu kości poprzez stymulację syntezy DNA.
* **1 Hz i poniżej (fale Delta):** Częstotliwości związane z głębokim snem, stanem znieczulenia i fundamentalnymi zmianami poziomu świadomości.
* **35–100 Hz („Pasmo Zagrożenia”):** Zakres najbardziej zakłócający naturalne cykle komórkowe, mogący prowadzić do wad rozwojowych i nowotworów.
* **Okna mikrofalowe (np. 147 MHz i 450 MHz pulsowane ELF):** Specyficzne częstotliwości, które wpływają na przepływ jonów wapnia w komórkach nerwowych, co może modyfikować działanie mózgu.

### **Narzędzia i Zastosowania**

1. **Urządzenia PEMF (Pulsacyjne Pole Elektromagnetyczne):** Komercyjne aparaty generujące specyficzne wzorce impulsów, stosowane w ortopedii do leczenia opornych na gojenie złamań.
2. **Elektrody srebrne i tkaniny posrebrzane:** Narzędzia służące do jonoforezy srebra. Prąd stały o niskim natężeniu wprowadza jony srebra, które odróżnicowują komórki (tworząc blastemę) i zwalczają infekcje oporne na antybiotyki.
3. **Radzieckie systemy stymulacji (Lida i Elektroson):** Urządzenia emitujące pulsacyjne prądy lub fale radiowe (np. 10 Hz) w celu wywołania snu, uspokojenia lub zwiększenia podatności na sugestię.
4. **Magnetometry SQUID:** Niezwykle czułe sensory pozwalające na mapowanie biomagnetycznych pól serca i mózgu, co umożliwia bezinwazyjne badanie wewnętrznych prądów organizmu.
5. **Techniki Biofeedbacku:** Metody pozwalające na świadomą manipulację wewnętrznymi potencjałami DC w celu kontroli bólu i przyspieszenia gojenia.
 
Back
Top