Porady Rafała Borysiuka cz. 1

[Wojsław Rysiewski]

Niezwykle ciekawy cykl przygotowany przez naszych kolegów z GrapplerInfo.pl:

Długo oczekiwany materiał na którego treść wpływaliście sami zadając pytania do byłego kulturysty Rafała Borysiuka. „Borys” obecnie trudni się m.in fachowym przygotowywaniem diet i suplementacji dla zawodników sportów walki, w wolnych chwilach pojawia się także na macie, gdzie od czasu do czasu trenuje na przemian BJJ i MMA. Zapraszamy do pierwszego wydania porad Rafała. W kolejnych odcinkach pojawią się pytania z innych zakresów m.in często powtarzający się temat dotyczący zbijania wagi

Porady Rafała Borysiuka cz. 1

 

[bear grylls]

Pytanie troche z innej beczki, czy podczas filmu ze sklepu wychodzil Radek Słodkiewicz czy to tylko ktos bardzo do niego podobny?

 

[MMaciek]

Za mały na Słodkiewicza, tak mi się wydaje.

 

[xWojtekx]

Bardzo fajna inicjatywa

bede korzystal z porad

THX!!!!!

 

[Przemek]

Bardzo pomocne,na pewno się przyda.Swego czasu było cos takiego juz na mmarocks prawda?bodajże ROB się tym zajmował.Ma ktoś link albo jak temat się nazywał?

 

[MMaciek]

http://www.mmarocks.pl/?s=techniczne+aspekty+dieta

 

[Przemek]

Dzięki MMaciek!

 

[lg]

narazie nic odkrywczego, czekamy na dalsze czesci

 

[JapsoN]

Mistrzostwo świata napewno sie przyda
pozdro dla pana Rafała :p

 

[maddem]

Bardzo fajnie przedstawione podstawowe informacje od których każda osoba uprawiająca jakikolwiek sport powinna zaczynać. Dla osób interesujących się kulturystyką lub tych którzy podchodzą bardziej profesjonalnie (poważniej) do treningów może nic nowego ale inicjatywa jak najbardziej na plus i nie jednej osobie się przyda

 

[Stara Baba]

Kurczak i brązowy ryż. Biegnę do sklepu

 

[endrju]

Super sprawa, fajnie się słucha niż się czyta

 

[Nilg]

owszem, podstawy, ale takie było zadane pytanie, tak jak wyżej kolega zauważył tą wiedzę powinna posiadać każda osoba uprawiająca sport. Nie mogę się doczekać kolejnych części, bardzo się cieszę że ktoś taki jak Rafał podzieli się swoją wiedzą

mega plus dla chłopaków z grapplerinfo za inicjatywę

 

[grzejnik78]

Wielkie dzieki dla Rafala !!!!

 

[Matt]

kurak i brązowy ryż mój codzienny obiadek po pracy, biały jest dla dużo gorszy w smaku. Widać że Rafał zna się na rzeczy i tłumaczy to w zajebisty sposób, dzieki!

 

[jedras]

1000 jajek w miesiącu! szacun

 

[szabla]

@bear grylls niee to nie radek! ;D

 

[kermit]

Efekty Michała Fijałki:







Październik 2010

Marzec 2011

Dzięki za video, czekam na kolejne.

 

[Stara Baba]

Tagi powinny być krótkie.

 

[Sun TzU]

no przemiana konkretna

fajny materiał, czekam na jakieś rzeczy z szerszego zakresu niż podstawowe wiadomości

 

[HubiSSJ3]

A dla mnie biały jest lepszy w smaku od brązowego ja go nie lubię

Ale jak lepszy brązowy to i brązowy bd wcinał. Wielkie dzięki , zajebisty pomysł !

 

[Blade]

Kolejne pytania na które bym chciał usłyszeć odpowiedź:
1. Opinia na temat kawy i napojów energetycznych ?
2. Czy jeść przed snem? Jeśli tak, to co i jak. Jeśli nie, to co w przypadku gdy kończymy trening po godzinie 22.

 

[MarYo]

kiedy mozna sie spodziewac nastepnego odcinka ?

 

[lg]

wiadomo ze na czysto pewnie tego nie robil..

 

[kam_mas]

Fajnie, że podoba się wam nasz materiał bo jak byłem u Borysa kręcić, wj*bali mi mandat za parkowanie hehe Odpowiadając na pytanie Maryo to myśle, że 2 epizod porad Borysa wrzucimy w kolejną niedzielę, aby przez jakiś czas zachować cykliczność i co niedziela będą porady

Pozdrawiam

 

[Gusto]

Materiał bomba

Jednak moim zdaniem Sztanga kuł dupe

 

[Guest]

Czyli kurczak ryż i kreatyna…………ale brązowy ryż

 

[weksel]

nieźle, 450zł na same jajka:) dobry materiał

 

[Rzeszow22]

chyba że masz kury i koguty ( dużo kur i pare kogutów :-) ) :-)

 

[drifter]

Bardzo dobry pomysł na temat i zaangażowanie do tego sportowca praktyka, ale … polepszcie dźwięk ! W tym celu, czy nie lepiej byłoby to nagrywać w jakimś zamkniętym kameralnym wnętrzu, chociażby na siłowni, po godzinach ? Ta sceneria sklepu z odżywkami jest zupełnie niepotrzebna, bo to nie materiał do wiadomości w TV i wszyscy wiedzą, o co chodzi.