S
Scurvol
Guest
ja lacze trening silowy z wytrzymalosciowym-rower, myslisz, ze w takim wypadku ta kreatyna bedzie przydatna? tzn i tak planuje przekonac sie na wlasnej skorze ;)@Scurvol przy stałej suplementacji gdzie górna granica w ciągu dnia wynosi wspomniane 5g. efekty nie będą spektakularne i raczej oczekiwałbym tego co napisałem linijkę wyżej.