1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Bieganie, a wymiotowanie

Discussion in 'Cohones' started by RaphTaba, Sep 1, 2010.

  1. RaphTaba

    RaphTaba EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    2,742
    Zdobyte Lajki:
    2,172
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Gdańsk
    Witam wszystkich.

    Od jakis 2 tygodni biegam, wszystko bylo git majonez, ale od jakis czterech dni podczas biegania wymiotuje, i nie jestem w stanie dalej biegac. Po jakis 30min przechodzi mi (nie, ze ciagle wymiotuje, tylko caly czas mnie szarpie).
    Wczesniej biegalem podobny dystans i bylo dobrze, moglem biec az mi nogi wysiadaly i upadalem xD (biegam na gorkach w lesie)

    Nie wiecie moze czym to jest spowodowane?

    Dodam jeszcze, ze mam problemy z zoladkiem (nadwrazliwosc jelit), ale na poczatku nic mi nie bylo w podczas biegania.
     
  2. mmankt

    mmankt Jungle Fight
    Featherweight

    Dołączył:
    Mar 11, 2010
    Komentarze:
    236
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    1,790
    Z taką sprawa to chyba bardziej na forum biegaczy?
    W każdym razie odruchy wymiotne to dość standardowa reakcja na 'przerobienie' organizmu. Zrób 2 tyg przerwy, biegaj co 2-3 dni. Najlepiej rano, max 30 min na pusty żołądek-możesz coś wypić , ew. zjeść max 50 kcal (jeśli chcesz chudnąć).
     
  3. Sajd

    Sajd Ground Game

    Dołączył:
    Mar 30, 2010
    Komentarze:
    2,652
    Zdobyte Lajki:
    270
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Szczecin
    IMO gówno prawda. Organizm potrzebuje energii by mógł biegać, może kup węglowodany do picia. Jeżeli biegasz po górkach staraj się że tak powiem wyrównać teren.
    Nie jestem znawcą, więc nie mogę powiedzieć, że moje info jest 100% dobre.
     
  4. Lucifer oO

    Lucifer oO EFC Africa
    Lightweight

    Dołączył:
    Apr 14, 2009
    Komentarze:
    2,803
    Zdobyte Lajki:
    3
    Punkty:
    2,790
    Jak szybko po zjedzeniu posiłku idziesz biegać?
     
  5. RaphTaba

    RaphTaba EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    2,742
    Zdobyte Lajki:
    2,172
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Gdańsk
    Biegam jakies 2h po posilku.
    Nie chce schudnac, bo waze duzo za malo xD, chce se kondycje wyrobic przed pojsciem na "sale"
     
  6. HeLLRaiseRR666

    HeLLRaiseRR666 Bellator
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 26, 2010
    Komentarze:
    4,341
    Zdobyte Lajki:
    591
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    jaki dystans biegasz może przeplatasz go sprintami lub po prostu za mocno forsujesz organizm
     
  7. RaphTaba

    RaphTaba EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    2,742
    Zdobyte Lajki:
    2,172
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Gdańsk
    Dystansu nie potrafie okreslic, biegam stalym tempem.
    Wczesniej czulem sie mocniej dobity, ale nie zbieralo mi sie na wymioty.
     
  8. HeLLRaiseRR666

    HeLLRaiseRR666 Bellator
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 26, 2010
    Komentarze:
    4,341
    Zdobyte Lajki:
    591
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    no to skróć dystansik w końcu zamierzasz iść ,,na sale'' a nie biegać maratony :D a tak ogólnie to ciśnij do klubu :D
     
  9. RaphTaba

    RaphTaba EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    2,742
    Zdobyte Lajki:
    2,172
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Gdańsk
    Mam zamiar zapisac sie na sarmatie :P


    Dodam jeszcze, ze biegam w lesie pod gore, poniewaz biegam z tata, a go boli kregoslup jak biegniemy po plaskim xD
     
  10. Perfumiarz

    Perfumiarz PRIDE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 9, 2010
    Komentarze:
    6,339
    Zdobyte Lajki:
    3,633
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    robisz trening Najmana?
     
  11. HeLLRaiseRR666

    HeLLRaiseRR666 Bellator
    Welterweight

    Dołączył:
    Apr 26, 2010
    Komentarze:
    4,341
    Zdobyte Lajki:
    591
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    uwaga na kontuzje :D biegając po lesie :D
     
  12. Zelboys06

    Zelboys06 Shark Fights
    Middleweight

    Dołączył:
    Feb 18, 2010
    Komentarze:
    1,295
    Zdobyte Lajki:
    13
    Punkty:
    1,790
    To slabo pomaga - powod, jak biegasz ze stalym tempem, na poziomie pomiedzy 60% maksymalnego tetna, to jest to zupelnie inny rodzaj wysilku, niz tarczowanie, grappling czy jakiekolwiek sparingi... do tego lepsze by byly interwaly.

    A co do Twoich problemow, moze warto pocisnac do lekarza i ewentualnie wydebic skierowanie do gastrologa w razie potrzeby?
     
  13. misiekvx

    misiekvx Oplot Challenge
    Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 8, 2009
    Komentarze:
    197
    Zdobyte Lajki:
    1
    Punkty:
    2,790
    Do dobrego lekarza od bebechów lepiej idź.
     
  14. RaphTaba

    RaphTaba EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Aug 29, 2010
    Komentarze:
    2,742
    Zdobyte Lajki:
    2,172
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Gdańsk
    Dobra juz nie ma problemu, nie wiem o co chodzilo, ale moge juz biegac jak wczesniej.
     
  15. Perfumiarz

    Perfumiarz PRIDE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 9, 2010
    Komentarze:
    6,339
    Zdobyte Lajki:
    3,633
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    ta wódeczka z Dorianem i Colemanem Cię uzdrowiła!
     

Share This Page