Search results

Budując mięsień rozbudowujesz całą strukturę. Po prostu mięsień się szybciej adaptuje i rośnie od ściegien. Nie oszukasz biologii i lat badań. Że Ty sobie ujebałeś, że robisz ćwiczenia "na ścięgna" to już inna kwestia. Staw tu nie ma nic do rzeczy. Jakbyś miał mechanikę w szkole byś wiedział...

I tu znowu mylisz pojęcia bo czym innym jest siła generowana w wyciskaniu (w tym na łokcie), a czym innym izometria mięśnia w dolnej pozycji pompki na jednej ręce. Przecież to są kurwa podstawy. Tak samo z kształtowaniem układu nerwowego podając przykład oderwany od rzeczywistości. "Nabywanie...

Serio? Ja jestem prostym inżynierem. Chyba inną fizykę miałem niż w szkole chłopskiego rozumu. :juanlaugh: Ja nie jestem zawodowcem. Robię to dla zabawy. Natomiast przerobiłem praktycznie każdy rodzaj treningu siłowego i część sportów walki i rozumiem, że bujaniem na kiju i pompkach na...

Układ nerwowy kształtujesz przez regulowanie obciążeń i objętości, a nie poprzez element który używasz do ćwiczeń. Ile byś musiał zrobić skłonów/pompek, żeby uwrażliwić układ nerwowy powyżej analogicznego ruchu w którym podnosisz obciążenie zewnętrzne (ketla, handel, sztangę sic!) Od chuja i...

A weź jeszcze złap 1 cm tę sztangę krzywo i się zmieni oś symetrii to na bank za kilka lat będziesz miał kontuzję. :antonio:

Kształt kuli zamiast krążka zmienia środek ciężkości o Xc=0.1 i Yc=0.1 Chuja się znasz. :lesnarhappy:

I znowu sam sobie zaprzeczasz, bo przecież kiedyś wszystko robili lepiej, a i tak najlepiej trenować bez sprzętu. Ps. Mięśnie nie mają oczu, nie widzą czym ćwiczysz. :beczka:

Przestał ruchać gwiazdkę porno i wjechał jak zły. :blablabla:

:juanlaugh:

Liczę, że internet zrobi z niej gwiazdę i dla przyszłych pokoleń kobiet próbujących fałszywie oskarżać mężczyzn o czyny których nie zrobili gruba pierdolnie pokazowego samobója. :antonio:

Wyjebać ćwiczenia mocno inwazyjne na barki. Żadnych płaskich, żadnych dipów. Na początek uprościć trening do takich ruchów, które nie powodują bólu. Później można będzie coś dołożyć. Na początku i na końcu treningu ZAWSZE zestaw ćwiczeń na rotatory.

Kolego ile na wadze? Bo widać podstawowej wiedzy nie ma. :jimcarrey:

Może jeszcze przysiad na kolegę z kolegą? :roberteyeblinking:

Jebany pewnie sztangi używał i nóżka pękła. :lesnarhappy:

Polska to jednak kraj z gówna.

Właśnie kurwa masz jeszcze mniej żelazny. :beczka:

Spokojnie pije litr kefiru dziennie.

People champ! :robbie:

Nie pije mleka. :boystop:

Tak jak myślałem. Gówno w chuj. Na te 80g białka 47g cukru. :DC: