Search results

Jest. Daje ostre walki. Jest jednak dzikim gościem. Takim który mógłby stracić kontrolę łatwo - tak go odbieram.

Nechita nie miał pomysłu na skrócenie dystansu…

Nie zastanawiaj się. Oczywiście, że zamówić.

Zaczyna się karta główna. Piękne bangery się zapowiadają. Kto ogląda?

Milos piękne kolano i koniec.

Fakt. Dzisiejsza ekipa jednak wygrywa u mnie z każdym KSW. Rico, Ben Saddik i szalony Rajabzadeh, to już dla mnie więcej niż trzy główne walki galaktikos:antonio:

Prelimsy Glory 100 wystartowały na YT.

W mojej dawnej podstawówce „wydano” na inwestycję ponad 2 mln złotych z publicznych pieniędzy. *bieżnia(podoba mi się), tam jednak prawie nikt nie trenuje *plac zabaw(już drugi), *żałosna namiastka pump tracka, *wykopano stare „fit maszyny plenerowe” z miejsca przy starym boisku i...

Jako, że nigdy nie było mi po drodze z procentami, to tylko takie wznoszę. Tylko nie wanilia i śmietanka::clintdis::

albo na rower. Musze wrócić do robienia km, bo kiedyś był to mój żywioł. No to do KSW, wpadnę na live!

Dzięki panowie za szczegółowe odpowiedzi. Dobrego weekendu koksy! :conorsalute:

Mam jeszcze pytanie co do ilości powtórzeń/serii lub czasu spędzonego na dane ćwiczenie? Jak to wyglądało u Ciebie? Czy na początku zakładałeś jakąś określoną liczbę ruchów na trening?

@Brawler098 jak zaczynałeś z mostami? Jak wyglądała progresja i objętość? (od jakich form zaczynałeś) @King11 jakich gum treningowych używasz? Mam jedną do drilli zapaśniczych i zastanawiam się nad jakimś małym zestawem do ćwiczeń z własnym ciałem.

Popis brazylijskiej głupoty. Walcz z najlepszym zapaśnikiem w karierze i chwal się, że nie trenowałeś zapasów od 2 lat. Przypominam, że była to walka 3x5min. Aldo miał narzędzia aby w pierwszych dwóch rundach ruszyć na Gruzina i okopywać mu nogi. Mógł także bombardować go pięknymi bokserskimi...

Teraz na poważnie. Zauważyłem, że często zapaśnicy robią niepełne powtórzenia w podciąganiu, na poręczach i klasycznych pompkach. Najwyraźniej skupiają się na samej pracy w danej płaszczyźnie. Dzieje się to najczęściej na treningu kondycyjnym. Pełne ruchy wykonywać trzeba, bo minimalizuje to...

:frankapprove: Dwaliszwili powinien dogadać się z jakąś ekipą i nagrać kilka epizodów pod tytułem Świat Meraba.:DC:

Przykład jak rozumienie anatomii wpływa na jakość i realizm portretu. Pełna wersja.

Kawał dobrej roboty. Autor nieznany. Źródło: relacja DDP (chcę wierzyć, że nie wykonało tego AI)

Wstawiłbym Volkanovskiego przed DDP i Aspinalla przed Poatanem.

Jakie filmy z lat 90 polecacie? Gatunek dowolny.