Recent content by Gregor28_1

jprdl jak słyszę te dziecinne teksty: "jak go złapią to będzie płakał i siadał na butelkę" te wszystkie denisy, to zwykłe pizdy z wyrokami za głupotę i gity, które wznoszą błagania do prokuratora, a prawdziwi gangsterzy, to już prędzej są w filmach i nie robią z siebie pajaców w internetowych...

Minimum kilkaset za walkę wieczoru.

Nie każdy - Wrzosek nie zrobił go jak chciał. Poza tym, nikt nie da mu tyle siana za to by mógł "grać w hokej albo wyciskać 200KG na klatę po 12 godzinach na zmywaku w Anglii"

Więcej Żalu, panie psie ! xD projekcja własnych, homoseksualnych wizji. Powiedział bym - ch-uj ci w dupe, ale nie życzę ci niczego (dla cb) dobrego, uległe jądro-2.

Życzę każdemu - jedzącemu 200-300g węglowodanów by - wbrew statystykom - schudł i był zdrowy, by był w stanie zaimplementować w swoim stylu żywienia post przerywany, by uniezależnił się od jedzenia i by stał się beneficjentem autofagii

O, psa z fabryki Pan wypuścił. Pies do 16 w kołchozie jebie za miskę ryżu. Pewnie "czterobrygadówka" Teraz rozumiem psa żal do świata - chujowe życie i jeszcze wyruchany na forum, jadro nr2. Niejeden by się wyhuśtał, ale to trzeba mieć odrobinę odwagi, której pies nie ma

Macie jakieś sprawdzone sposoby na odklejenie gówna od podeszwy która go zdeptała ? Jak widzicie, owe gówno przykleiło się do mnie, jak dziwka do alfonsa. Nadmieniam, że logiczne argumenty nie pomagają w przypadku tego pół-debila, a wręcz przeciwnie - owe gówno, zgnojone przeze mnie, doznało...

Cukry wchłaniają się w ciągu sekund, węglowodany złożone w ciągu minut. Zdrowy człowiek ma 80mg/100ml cukru we krwi, co daje ok 4g w 5 litrach krwi. Stan cukrzycowy to 120mg/100ml czyli 6g. 2g różnicy w danej chwili. Teraz każdy zjedzony gram węglowodanów musi musi być transportowany przez krew...

Styl życia nie warunkuje, tylko ma wpływ. Sportowiec też może mieć insulinooporność, podobnie jak osoba szczupła. jak również nie wszyscy otyli są na etapie insulinooporności. Taka jest statystyka. Napisałem, że biorą insulinę, bo ich trzustka nie daje sama rady. W domyśle, że przy tych...

Kulturyści mają zaburzoną całą gospodarkę hormonalną - stosują hgh, sterydy. Nie wiem skąd bierzesz informacje, że nie mają problemów z insulinoopornością. Dlatego m.in. biorą insulinę, bo trzustka nie jest w stanie wytworzyć wystarczającej ilości. Sportowcy są, wg badań, średnio 3 razy bardziej...

Organizm sam wytwarza tyle węglowodanów, ile potrzebuje, w procesie glukoneogenezy. Mózg jest jedynym organem wewnętrznym, który do działania potrzebuje glukozy, z tego co pamiętam, 25% energii musi być z tego źródła. To jest mit, że człowiek musi jeść węglowodany. Raz na jakiś czas - organizm...

insulinoopornosc, to jak sama nazwa wskazuje oporność na działanie insuliny. Przez długotrwałe bombardowanie komórek ciała przez insulinę, tracą one wrażliwość na jej działanie i trzustka musi uwalniać za każdym razem coraz większą ilość insuliny. I tak w kółko. Wydziela tą insulinę jako...

Węglowodany podnoszą insulinę, spożywanie ich codziennie i w dużych ilościach może prowadzic do insulinooporności. Przez węglowodany miałem na myśli cukry, warzywa skrobiowe, zboża itp., gdzie jest dużo węglowodanów. Warzyw jak brokuły, sałaty etc, gdzie ilość węglowodanów jest pomijalna...

Dietetyk nie powie Ci nic więcej, niż to, co znajdziesz w necie. Ale trzeba poświęcić na to czas. To prawda, że chodzi o zmianę patologicznych nawyków żywieniowych. Ale jedzenie węglowodanów ( w tym cukrów) tylko utrudnia ich zmianę.

Będę nieskromny - ale bazując na własnym i kilku osób, którym doradzałem - uważam, że znam się na temacie. Nie tylko teoretycznie, ale i praktycznie. Keto jest najskuteczniejszą dietą redukcyjną, a najlepiej gdy jest połączona z postem przerywanym (IF), bo permanentne chudnięcie = obniżenie...