ale to, ze ci napisalem prawde? masz samochod, zreszta sanok to nie nowy jork, spokojnie masz czas na silke skoro masz czas sluchac live 3h pierdolenia 2 ziomkow, na silowni zrobisz wszystkie partie ciala, zaczynajac od nog, bo to bardzo wazne cwiczenie, na rozwoj sylwetki. Ty mi piszesz, ze bedziesz robil dokladnie jak koles na filmiku, ale mozesz zapomniec o rozgrzewce, no to co ja ci mam odpisac. Powodzenia, zostan kaleka? bo jesli tak ma wygladac twoj trening, to albo bierzesz sie profesjonalnie, albo nie marnuj sobie zdrowia i kup kolejna lyche zamiast hantli.