Kraków Cohones Fajt Klub

[beef]

Ja i Vic3k raczej na pewno, czemu Michiego i Overa coś nie widać ???

 

[Masu]

Ja i Vic3k raczej na pewno, czemu Michiego i Overa coś nie widać ???

@michi ma trening późno, musialby ze dwie godziny czekać. Chujowa taka przerwa bez jedzenia.

@Over nie wiem czy może cwiczyc

 

[TYTUS]

Sezonowiec, wiadomo.

Taki człowiek jak @Masu który trenował kupe lat na zawodniczym poziomie i w wieku 36 lat , to może zrobić 3 intensywne jednostki teningowe w tygodni po 15 -30 mintut i tez będzie dobrze. A sylwetke i pozim fatu to zrobi lub straci w KUCHNI

 

[Masu]

Taki człowiek jak @Masu który trenował kupe lat na zawodniczym poziomie i w wieku 36 lat , to może zrobić 3 intensywne jednostki teningowe w tygodni po 15 -30 mintut i tez będzie dobrze. A sylwetke i pozim fatu to zrobi lub straci w KUCHNI

Gdybym ja robił 3 jednostki po 30 min to nawet z dietą wyglądałbym jak rok temu. Trzeba było wrócić do minimum 6 intensywnych jednostek żeby waga ruszyła w dół.

 

[TYTUS]

Gdybym ja robił 3 jednostki po 30 min to nawet z dietą wyglądałbym jak rok temu. Trzeba było wrócić do minimum 6 intensywnych jednostek żeby waga ruszyła w dół.

Żarcie Masu Żarcie !
Wiek przyszedł , metabolizm , zmiany hormonalne

 

[Masu]

Żarcie Masu Żarcie !
Wiek przyszedł , metabolizm , zmiany hormonalne

Metabolizm-słowo klucz. Intensywność, interwały, objętość wszystko rozpędziły. Hormony chyba też na swoim miejscu

 

[Comber]

Taki człowiek jak @Masu który trenował kupe lat na zawodniczym poziomie i w wieku 36 lat , to może zrobić 3 intensywne jednostki teningowe w tygodni po 15 -30 mintut i tez będzie dobrze. A sylwetke i pozim fatu to zrobi lub straci w KUCHNI

Dokladnie. Ja trenowałem piłkę przez kilka lat. Podlałem się trochę, więc zacząłem robić treningi w domu, zmieniłem sposób żywienia i waga ładnie zleciała. Jakiś czas temu dorzuciłem siłkę 2x w tygodniu i forma jest.

 

[Over]

@michi ma trening późno, musialby ze dwie godziny czekać. Chujowa taka przerwa bez jedzenia.

@Over nie wiem czy może cwiczyc

Niestety musze odpuścić. Jeszcze jutro rano dam znać

 

[Masu]

Dobra: jutro w samo południe. Ładnie się uczesać bo selfie musi pobić zeszłotygodniowy rekord polubień

 

[user_usunięty]

@Masu kurwa treningu nie mam dziś, bo do 22 czynna plaza czy tam tylko swd, cyrki kurwa się dzieją, jest ktoś dziś?

 

[Masu]

@Masu kurwa treningu nie mam dziś, bo do 22 czynna plaza czy tam tylko swd, cyrki kurwa się dzieją, jest ktoś dziś?

Zaczynam

 

[maras]

Dobra: jutro w samo południe. Ładnie się uczesać bo selfie musi pobić zeszłotygodniowy rekord polubień

Beze mnie nie pobije

 

[Masu]

@Orest ty chuju

 

[KalasznikowMac]

Pierwsze porządne tarcze od 2 lat. Łokiec wytrzymuje, nie boli, zobaczymy jak będzie rano. Piękne uczucie znów ponakurwiać lowkickami i prawymi prostymi.. Jutro lece na MMA. Pierdole te całe siłownie, niech se masa spada, chuj jej w dupe, pierdolnięcie ma być. (świruję, te 2-3 razy w tyg. myślę, że będę chodził na siłke) tylko juz nie kulturystyczne pompowanie, drążek, pompki na poręczach priorytetem. NAPIERDALAMY PANOWIE I OBY KONTUZJE OMIJAŁY OSSS

 

[beef]

Ja jednak też dziś odpadam, jakieś kurwa zatrucie i sraka. Miłego treningu Masu i Vic3k.

 

[Vic3k]

Wybaczcie Panowie ale niestety ja też out....

 

[Masu]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

 

[Deleted member 2903]

@Masu ja dzisiaj nie dałem rady na 8 bom przesadził z winem, także jutro 8.15 jeżeli masz chętkę na zajebisty trening.

 

[Vic3k]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

Dacie radę

 

[maras]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

Będziesz mógł przeprowadzić rozmowę wychowawczą

 

[MysticBęben]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

No to problem z obejsciem gardy masz z głowy ;)

 

[Masu]

Będziesz mógł przeprowadzić rozmowę wychowawczą

Przetestuje na nim lewe mawashi geri na łeb bo dzisiaj jak podbiegałem do autobusu to jeszcze czułem to kolano.

 

[maras]

Przetestuje na nim lewe mawashi geri na łeb bo dzisiaj jak podbiegałem do autobusu to jeszcze czułem to kolano.

Tylko się kurwa nie uszkodź, bo we wtorek albo środę walczymy.

 

[user_usunięty]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

Masz okazję przemówić mu do rozumu

 

[Masu]

Tylko się kurwa nie uszkodź, bo we wtorek albo środę walczymy.

Spokojnie Cristos, mam kilka sztuczek w arsenale jakich jeszcze nie widziałeś

 

[beef]

Pies was jebał. Zostałem z użytkownikiem Lowkinga

Who the fook is that użytkownik Lowkinga ?

 

[user_usunięty]

Who the fook is that użytkownik Lowkinga ?

@Wewiur

 

[Masu]

Dzisiejszy trening sponsorują kawa, efedryna i wkurwienie. Aż mi żal Wewiura

 

[beef]

@Wewiur

To ten skuns zostawił mmarocks dla jakiegoś lowciula ?!Czemusz to ?

 

[user_usunięty]

Dzisiejszy trening sponsorują kawa, efedryna i wkurwienie. Aż mi żal Wewiura

Dołóż mu, dołóż niech wróci do zdrowych zmysłów!