1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Bieganie

Discussion in 'Rocks Trening' started by Masu, Jun 6, 2014.

  1. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Zakładam nowy temat, żeby nie mieszać w siłownianych:







    Zna się ktoś na butach biegowych? Jestem na kupnie i zastanawiam się co nabyć, muszę mieć dobrą amortyzację bo lubią mnie zapalenia okostnej(waga/pronacja). Biegam głównie po ziemi, wzdłuż Rudawy w Krakowie ale jak forma wzrośnie trzeba będzie wbiec do Lasku Wolskiego a tam często trzeba zboczyć na asfalt (ścieżki). Jakie buty brać-trekingowe czy zwykłe. Umówmy się Las Wolski to nie Tatry, z tym, że nie lubię się ślizgać na ziemi jak trochę popada.







    Help
     
  2. pem1990

    pem1990 ONE FC
    Super Heavyweight

    Dołączył:
    Sep 7, 2013
    Komentarze:
    2,602
    Zdobyte Lajki:
    30
    Punkty:
    290
    Jaka cena ?



    Ogólnie ja biegam w takich Nike Lunarglide i przedewszystkim mają świetną amortyzacje. Teraz powinny być na wyprzedarzy wersje SHIELD. Są to wersje na jesień zime które mają jakąś tam ochronne przed wodą i antypoślizg.



    [​IMG]
     
  3. Mess

    Mess Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 14, 2013
    Komentarze:
    1,954
    Zdobyte Lajki:
    387
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    O&G
    Miasto:
    3city/ELB/Olsztyn
    Zaraz coś znajdziemy. Chcę jeszcze info - waga, staż biegowy i przewidziany budżet.
     
  4. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Waga....98 kg



    Stażbiegowy, chyba trzeba napisać początkujący, nie biegałem od lat, ostatnie kilkanaście km przy tej wadze zrobiłem w 2004.(kur.... dekada)



    Cena wszystko jedno, choć słyszałem że mam super outlet Asicsa w Factory Outlet pod Krakowem, więc jak będzie coś Asics to pewnie cena będzie sympatyczna.
     
  5. Mess

    Mess Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 14, 2013
    Komentarze:
    1,954
    Zdobyte Lajki:
    387
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    O&G
    Miasto:
    3city/ELB/Olsztyn
    98 kg... łatwo nie będzie. Musisz mieć mega amortyzację... :-)



    Dobra, jeśli chodzi o trasę to na twarde nawierzchnie proponuję Asics Gel Kayano albo Asics Cumulus. Jeśli chodzi o buty trailowe, to dość szybko rozjedziesz podeszwę przy takiej wadze (biegając po twardym). Z Pumy możesz ogarnąć Puma Faas 800 (dla podeszwy neutalnej, ale przy pronacji też powinny dać radę). Nike nie lubię, ale możesz przymierzyć Vomero i Lunaglide. Poza tym możesz znaleźć Brooks'y i Mizuno, ale te dwie ostatnie firmy dość ciężko dostać w Polsce w szerokiej rozmiarówce.



    Odnośnie warunków pogodowych.Wodoodporne Asicsy mają za modelem dopisek GTX (Gore-Tex), Puma tak samo. Nike ma dopisek Shield. Buty powinny być wtedy nieprzemakalne, ale oczywiście zapłacisz słabszą wentylacją (czyt. spocone stopy :-) ).



    Przy takiej wadze proponuję zrobić klasyczny wybieg - pójść do profesjalnego sklepu biegowego i udać głupka. Niech dadzą Ci pobiegać na bieżni w różnych modelach np. Asicsów. A potem pójdź do Outletu i wybierz sobie takie Kayano 17 zamiast 19 i zapłacisz 200 złotych mniej. Ja przez cały rok biegam od Ustki po Tatry w Asics Lahar GTX. I do tego wolę starszą wersję 3, choć obecnie jest już 5. Naprawdę cieżko je zniszczyć...
     
  6. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    O wielkie dzięki Mess, fidaćże fachowiec. Pewnie wezmę Asics, choć w outlecie jest też Mizuno a mam do tej marki zaufanie bo to były moje pierwsze "adidasy"







    Napisz tylko o co chodzi z tymi oznaczeniami 17 czy 19
     
  7. Mess

    Mess Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Mar 14, 2013
    Komentarze:
    1,954
    Zdobyte Lajki:
    387
    Punkty:
    790
    Płeć:
    Male
    Occupation:
    O&G
    Miasto:
    3city/ELB/Olsztyn
    To po prostu kolejne modele. Im wyższy numer tym nowszy model. Ale w ogólnym rozrachunku niewiele się one od siebie różnią, czysty marketing.







    Mizuno to moze Wave Rider albo Elixir. Ale powiem szczerze, że jeszcze nigdy w nich nie biegałem. Za mocno kocham Asicsy... :P
     
  8. slowik_1991

    slowik_1991 ONE FC
    Middleweight

    Dołączył:
    Apr 10, 2010
    Komentarze:
    2,487
    Zdobyte Lajki:
    7
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Im Auwelt
    Ja jestem świezo po zakupie nowego obuwia do biegania, niestety zatoki mnie dosyć srogo przyatakowały i jeszcze butów nie przetestowałem, jednak myślę, że na początek będą dobre. Od takie cuś:



    [​IMG]



    Adidas Breeze 101 M. Stosunkowo niedrogie bo zakupiłem za niecałe 50 ojro, cena w Polsce w sklepie 50style store - 200zł więc praktycznie to samo.
     
  9. spontan

    spontan Maximum FC
    Welterweight

    Dołączył:
    Nov 21, 2011
    Komentarze:
    1,595
    Zdobyte Lajki:
    532
    Punkty:
    1,190
    ja mam adidas element soul 2 ale nie do bieganbia tylko do chodzenia bo lubię przewiew a nie lubię sandałów :P
     
  10. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    W końcu udało mi się znaleźć czas żeby podjechać do outletu Asics.







    Gel Kyano 17 cena 419 zł



    Gel Kyano 18 430 zł







    Chyba nieźle?
     
  11. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Zacznij biegac w czymkolwiek. Najlepiej po sztucznym amortyzowanym torze. Wowczas stawy tak w dupe nie dostana. 98 kg to duzoo?? O.o No chyba ze liliput z Ciebie - to duzo. To tyle do Masuta.
    A odnosnie biegania, to w ile 5 kilosow ogarniacie? Przyznawac sie baz bicia
     
  12. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Kaczka bardzo cię proszę-idź sobie. Zajmij się modelarstwem, trolowaniem, szturchaniem kapucyna. Czymkolwiek.







    Ale rad co do sportu weź nie udzielaj starszym.
     
  13. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Ooo, czyzbysmy mieli 40 latka na forum??! Super dziadek. To nie rada, to przestroga, by Ci kreatyna nie skoczyla, ot taka przestroga od mlodszego kolegi. Yo
     
  14. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Wiem ile masz lat. Ja mam zaledwie 34 ale uważam, że każdy 15 latek na tym forum może uważać się za bardziej dojrzałego od ciebie.







    Żeby nie spamować. W Krakowie sklep ze strony trailrun.pl upada i robi wyprzedaż butów do biegania z obniżkami nawet 55%.
     
  15. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Ehh, a myslalem, ze jednak nie jesgem najstarszy :-(
     
  16. TheChosen1

    TheChosen1 KSW
    Lightweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    5,289
    Zdobyte Lajki:
    1,245
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Silesia
    Ja bym prosil o jakas rozpiske dla kompletnego nooba. Buty juz mam (Puma Faas 500 gen I), wiec teraz chce za szybko nie zrezygnowac...
     
  17. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Imo po prostu biegac tak minimum 3 razy w tygodniu po 5 kilosow. Ja tak biegalem, ale taz noob ze mnie. Jednak powyzej masz tam niezlego badassa
     
  18. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,527
    Zdobyte Lajki:
    17,405
    Punkty:
    1,190
    Chosen rozpiska dla grubasa, uzależnionego od cracku, z krótszą lewą nogą:







    http://treningbiegacza.pl/jak-zaczac-biegac-poradnik-poczatkujacego-biegacza







    PS Jak nie palisz cracku możesz pewnie zacząć od któregoś z późniejszych tygodni.
     
  19. TheChosen1

    TheChosen1 KSW
    Lightweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    5,289
    Zdobyte Lajki:
    1,245
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Silesia
    To cos dla mnie w takim razie :) Thx!
     
  20. Anonymous

    Anonymous Guest

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    36,403
    Zdobyte Lajki:
    28,992
    Punkty:
    3,190
    Płeć:
    Male
    Ooo, uderz w stół... ;-) jeszcze do narkotykow namawia,ehh :-/
     

Share This Page