Roshi
Roshi
juz od czasu jak pisalem o treningu core, tylko ciezko pogodzic to z tymi godzinami pracy po prostu wstaje wczesniej, tylko po tej melatoninie strasznie ciezko sie dobudzicJuż zacząłeś przemianę czy od poniedziałku?
ale u siebie mam wyposazana silke w garazu za swoja krwawice takze bedzie na czym cwiczyc.