Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Note: This feature may not be available in some browsers.


110kg na dipy samemu ważąc 100kg :)
Nie jest żadną tajemnicą, że koleś uwielbia dźwigać, przenosić, przyciągać i pchać ogromne ciężary.
View attachment 161707
No i idą łeb w łeb jeśli chodzi o osiągniecia i obie szkoły się sprawdzają. Jest jeszcze Iran i Japonia, Turcja, Bułgaria i wszystkie kraje byłego ZSRR (Armenia, Gruzja, Azerbejdżan, wszystkie kraje z końcówką "stan"). To takie największe potęgi w zapasach obecnie, Kuba trochę gorzej ostatnio. Też zależy jaki styl, bo w męskim klasyku Chińczycy są też teraz mocni. Polska miała zawsze lepszego klasyka, a teraz w wolniaku więcej medali.I robi to typowo siłowo, czyli duże ciężary, mało powtórzeń. Zdecydowanie inna szkoła niż Sadulaev, który robi małe ciężary i dużo powtórzeń, bardziej na wytrzymałość niż siłe
A w rzeczywistości obydwaj robią zarówno maksy jak i wytrzymałość siłową a pewnie i aeroby i pylometrię dodają, że o technice nie wspomnęI robi to typowo siłowo, czyli duże ciężary, mało powtórzeń. Zdecydowanie inna szkoła niż Sadulaev, który robi małe ciężary i dużo powtórzeń, bardziej na wytrzymałość niż siłe
Przez tyle lat treningów od dzieciaka to oni robili wszystko i dalej to robią. Spędzili więcej na treningu niż ja w robocieA w rzeczywistości obydwaj robią zarówno maksy jak i wytrzymałość siłową a pewnie i aeroby i pylometrię dodają, że o technice nie wspomnę
