Robienie siły pod walkę to zupelnie inna bajka. Więcej da pięściarzowi robienie siły z młotem czy ciężka maczugą treningową na czas aniżeli bzdurne wyciskanie na klatę. Więcej da zapaśnikowi przenoszenie półsztangi stojąc aniżeli izolowanie bicepsów. Siłownia w rozumieniu kulturystycznym pod walkę nie powinna być brana w ogóle pod uwagę.
Oczywiście ale jednak muszą z lekka wyciskać by zrobić jakąś podstawę siłę
Nikt nie mówi tu o trenowaniu w taki sposób jak kulturyści, przecież taki trening nie rozwija żadnych cech motorycznych i nie poprawia wyników sportowych, więc pompowanie mięśni na maszynach i izolowanych ćwiczeniach to głupota. Ja mam na myśli wszystkie ćwiczenia wielostawowe, złożone ruchy, dwubój olimpijski, a więc zarzuty, podrzuty, rwania, różne ćwiczenia ze strongmana, kettle, opony, młot, przerzucanie, przenoszenie różnych worków, ciężarów, drążki, poręcze, pompki, siła z partnerem, itd.
Panie, ale przy tym ma się atak serca, za małe płuca, mroczki, rzyganie i OUN robi wszystko żebyś już nigdy takiego treningu nie robił. To już lepiej jakieś 5*5 zrobić
Nawet nie wiesz ilu zawodników trenuje jak kulturowniki….i to jest serio przerażajace.
Właśnie to jest clue, że wielu topowych zawodników robi jakieś pompowania żywcem wzięte z kulturystyki. To nie ma szans żeby z tego była moc w walce. To tak jakby cofnąć się do średniowiecza czy starożytności i zobaczyć rycerzy/legionistów rzymskich czy spartan jak się pompują na treningach, a nic takiego nie miało miejsca. Uważam, że jak najwięcej powinno być symulacji ruchu, który będzie w walce. Nikt mi nie powie, że ktoś kto jest w stanie przez 1h bić ciosty proste z 1kg nie będzie miał ognia w walce.
Grubo
To szerszy temat. Jak znajdę chwile czasu to będę chciał to opisać i podzielić się tym na forum :)
Grubo
Ta szybkość, zwinność przy tych gabarytach
Co do motywacji to może nie z zapasami związane postacie ale na mnie działają
wspomnienia grubasa Cormiera z dzieciństwa?