Trening na ergometrze (wioślarzu) - concept2

[deeil]

Witam wszystkich znawców z cohones :-)

Czy ktoś z Was katuje treningi na wioślarzu? Jeżeli tak, to czy może pochwalić się wynikami? Ja walczę od miesiąca i na razie moim celem na 2000m jest sub7. Póki co mam 7:00.09.

Pozdrawiam!

 

[Shoocker]

Witam wszystkich znawców z cohones :-)

Czy ktoś z Was katuje treningi na wioślarzu? Jeżeli tak, to czy może pochwalić się wynikami? Ja walczę od miesiąca i na razie moim celem na 2000m jest sub7. Póki co mam 7:00.09.

Pozdrawiam!

hej,

czas masz solidny.
tak, lubię. Przed treningiem siłowym sobie macham dla funu.
1km mam 3:40

Nie wiem co to znaczy sub7.
Pierwszą styczność miałem na studiach, jak nas trener z bjj wziął żebyśmy się pościgali. Pamiętam bez żadnej konkretnej rozgrzewki od razu ruszyłem z kopyta i zaraz się zakwasiłem, a potem widziałem światełko w tunelu Wspomnienia miałem takie sobie, ale teraz się przekonałem chociaż praca na tym na wysokim tętnie, nie należy do najprzyjemniejszych.

 

[deeil]

sub oznacza poniżej :-) czyli sub7 - poniżej 7 minut.