Szaba - 12 miesiecy

[Yoshi 1899]

Aż sprawdziłem i u mnie można zablokować ekran. Klikasz na tą ikonkę ćwiczącego człowieka i później trzeba przesunąć ekran w prawo i tam są opcje pauza itp i jak przeskrolujesz w dół odrobinę to będzie ikonka kłódki

Faktycznie jest tak jak napisałeś, nie wiedziałem tego , dzięki

 

[Szaba]

Zjebałem ten rok pod kątem ćwiczeń. Tylko chodziłem a ćwiczenia na siłę i mobilność całkowicie olałem.
W tym roku mam za sobą ponad miesiąc. Ćwiczenia + rowerek.
Waga 102kg
Wymiary

Moja największa bolączka w sylwetce to brzuch.
Ćwiczę

Spoiler

faja 25. 400g. Obśrupana

 

[GypsyKing]

Zjebałem ten rok pod kątem ćwiczeń. Tylko chodziłem a ćwiczenia na siłę i mobilność całkowicie olałem.
W tym roku mam za sobą ponad miesiąc. Ćwiczenia + rowerek.
Waga 102kg
Wymiary
View attachment 126906
Moja największa bolączka w sylwetce to brzuch.
Ćwiczę

No i ten biceps przy 100kg to 40cm minimum

 

[Szaba]

No i ten biceps przy 100kg to 40cm minimum

Wiem. Będzie

 

[GypsyKing]

Wiem. Będzie

Rękę zmieniaj bo lewa troche z tyłu została

 

[Grubas]

Wiem. Będzie

Moja dobra rada- pol centa na poczatek

 

[respect]

faja 25

No powiem Ci kolego na limicie się utrzymujesz na Cohones, na limicie.

 

[Roshi]

No powiem Ci kolego na limicie się utrzymujesz na Cohones, na limicie.

Mandingo...