Jaki posiłek najlepszy przed treningiem ?

[Kazuya]

Co najlepiej jeśc aby mieć energie i dobrze się czuć ? :)



Zazwyczaj trening zaczynam dopiero o 18 i trwa średnio 2 godziny

 

[Guest]

http://cohones.mmarocks.pl/topic/silownia-rzezba-spalanie-pytanie/page/23



http://cohones.mmarocks.pl/topic/propozycje-nowych-dzialow-trening-dieta-suplementacja-fightera/page/9

 

[Keylock]

Kurczak z ryżem/makaronem :-)

 

[Naster]

zależy jaki trening ;)

 

[w4ar]

Przed Kurak,ryz(brazowy)/ rybka,kasza gryczana



Porcja by sie najesc ale niebyc pelnym jakos godzine poltorej przed treningiem

 

[Zlatan]

Pizza :-)

 

[Visu]

 

[adamt]

Kazuya



mówisz, że zaczynasz dopiero o 18, u mnie zabawa zaczyna sie kolo 21 - 22 :)

 

[RenatoLaranja]

Najważniejsza cebula, żeby partner nie miał za dobrze.

 

[Sajd]

Czosnek też w porządku.



U mnie zaczyna się wszystko albo o 8:15 albo 9:30 albo 16:30.



i tu z rana zawsze mam problem. mega problem..

 

[Mort]

Jaki masz problem z rana Sajd, bo nie rozumiem? :D