Ból w okolicach łokci

Pawcio

Oplot Challenge
Light Heavyweight
Ostatnio pod koniec treningu mieliśmy pracę na workach. Trochę mnie poniosło i zacząłem uderzać bez ładu i składu... No i z całej epy uderzyłem na dół przy luźnych rękach. Łokcie bolały mega. Po BJJ mam znowu problem ze ścięgnami w przedramieniu. Każdy chwyt powoduje ból. Miałem już tak wieki temu podczas treningu na siłowni. Dodam tylko, że mam mega giętkie stawy i nawet brązowe pasy nie robią mi dźwigni na łokieć bo wiedzą, że to nic nie da. Teraz znowu w trakcie sparingu bokserskiego odnowił mi się ten ból, ale nie w łokciach, a nad łokciami. Ból był potworny, ale nie zszedłem z maty. Co to może być? Podejrzewam, że ścięgna... Co polecacie na to oprócz FLEX POWERa, który biorę?
 
Top