U alergologa nie byłem, robiłem zwykłe testy na nietoleracje. Ulany nie jestem mam max 9% BF. Dobra to zrobię jak mówisz.
Ułaaa, picke ostatni raz jadłem ze dwa miesiące temu, zawsze na drugi dzień jestem jakiś czerwony, do tego sypie się z głowy.
Jutro robię badania mikroflory jelitowej...
Jednak nie tak mało bo prawie 80kg ale w porównaniu do wielkich chłopów z piwnicy to jednak lekko pół śmieszna:childcry:
Rozpisał mi to kumpel kulturysta z dobrymi wynikami, ale w sumie racja trochę dużo tego białka, w dodatku te 210 to mi powiedział żeby liczyć z dobrych źródeł i nie wliczać...
Panowie pomóżcie, znacie kogoś kto by rozpisał pod mnie dietę z konkretnymi makro?
Chodzi o to że mam nietolerancje na:
Białko jaj
Żółtko jaj
Pszenice
Gluten
Drożdże
Białko mleka krowiego
W rozpisce mam 210B 480W 110T i nie mam pojęcia jak do tego podejść żeby było zdrowo i mało objętościowo bo...
Panowie, nic a nic nie znam się na telefonach, a chciałbym kupić coś w przedziale 1,5k-2k, zależy mi tylko na dobrym aparacie i wytrzymałej baterii, rzućcie coś sprawdzonego:)
@Siwy polecisz jakiegoś sprawdzonego androloga? oba testosterony w normie, estro też, dhea nisko, lh/fsh/prolaktyna poza skalą, tym chciałbym się zająć i fajnie jak bym miał kogoś ogarniętego
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.