Search results

  1. amen20

    Dieta Keto - prośba o informacje

    Ja skocznczylem z bjj wiec tu sie nie wypowiem. Biegam i rower dlugodystansowo tj. ulrta tu i tu. Keto sprawdza sie u mnie idealnie, pierwsze 15-20km sie przemecze a pozniej torpeda ketonowa i czuje sie swietnie. Silka na padtrzymanie formy tez niezle idzie.
  2. amen20

    Dieta Keto - prośba o informacje

    Ja na keto od 6 lat z przerwami na ok 2 tyg i musze przyznać, że czuje się wyśmienicie. Zero chorowania i zero zwały w dzień, morfologia ideallo. Polecam serdecznie po głębokim przestudiowaniu publikacji oraz gdy potrafimy słuchać swojego organizmu. Inaczej nie jest wskazana.
  3. amen20

    Newsy MMA Userów

    McGregor vs Alvarez na UFC 205
  4. amen20

    Newsy MMA Userów

    Hunt przymierza sie do zalozenia zwiazku zawodnikow MMA : “The way I see it, the Brock Lesnar doping thing is just another reason why we need a fighter’s association,” Hunt said via phone interview. “These guys are just making up the rules as they go. “First the Reebok thing, then Brock’s 4...
  5. amen20

    Integracja Uchodźcy Muzułmanie Muslim Inwazja

    W sumie dobry... banki taka kase kosza na spoleczenstwie, ze raczej nie boja sie napadow
  6. amen20

    Integracja Uchodźcy Muzułmanie Muslim Inwazja

    Nie ma.
  7. amen20

    Training Mask-jakie wrażenia po użytkowaniu?

    Rutten sam wynalazl/wprowadzil odpowiednik ow maski.
  8. amen20

    Kettle - seria treningowa dla początkujących (wideo)

    Powiem Ci, ze dzis zapytalem kumpla ktory jest fizjoterapeuta kadr Polski w siatkę i sam stosuje te metody od "Kelly Starrett's mobility".
  9. amen20

    Tanio skóry nie sprzedam

    Tak gdyby ktos potrzebowal motywacji na silke/fitness
  10. amen20

    Intelligent Fitness

  11. amen20

    Kettle - seria treningowa dla początkujących (wideo)

    Ogolnie trudno w to uwierzyc, ale niektore rzeczy od tego goscia dzialaja po jednej sesji... Pat, na prawde dzieki, juz mi sporo pomogles.
  12. amen20

    Kettle - seria treningowa dla początkujących (wideo)

    Bardzo ciekawy filmik o ruchomosci w kostkach, tez mam z tym problem i musze przy przysiadach buty do siadow nosic. Moze mi pomoze :)
  13. amen20

    Tanio skóry nie sprzedam

  14. amen20

    Konkurs! Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Do wygrania zestaw suplementów!

    Nie przeszkadza Ci, ze bialka roslinne sa niepelnowartosciowe i jest bardzo roznie z ich przysfajalnoscia i ogolnym pozytkiem dla organizmu ?
  15. amen20

    Paleo

    Ile badan tyle konkluzji, mnie osobiscie obchodzi tylko to, ze dzieki unikaniu glutenu czuje sie lepiej i mam lepsze osiagi :) PS. Nie ma innej opcji aby to sprawdzic niz samemu przez miesiac zastosowac sie do zalecen tego sposobu zywienia
  16. amen20

    Paleo

    Dzieki, mam nadzieje, ze komus sie przydadza a ja i moja kobieta mamy dodatkowa motywacje aby cos nowego upichcic od czasu do czasu.
  17. amen20

    Paleo

    krasa przestan dyskutowac z niedouczonym kolega bo to tylko podsyca jego ego. Nie przekonasz go, gwarantuje Ci wiec jaki jest sens tego przedsiewziecia ?
  18. amen20

    Paleo

    Lemur, jest proste wytlumaczenie - orzechy ziemne/arachidowe/fistaszki to nie są orzechy, tylko rośliny strączkowe :) Co do masla orzechowego ja sie zajadam migdalowym, smaruje nim omlety lub dodaje do owocow.
Back
Top