Search results
-
-
-
-
-
Zdążyłem się już o tym treningu przekonać na własnej skórze. A zapytam tylko jeszcze o jedną...
Zdążyłem się już o tym treningu przekonać na własnej skórze. A zapytam tylko jeszcze o jedną rzecz. Czy jest sens przejmować się CTE jeśli nie walczy się na zawodach czy galach, tyle tylko co się sparuje w klubie?- Biały19894
- Profile post comment
-
MT na jest już tak nowocześnie prowadzone, bo K1 to kilka okrążeń po sali, a potem od razu...
MT na jest już tak nowocześnie prowadzone, bo K1 to kilka okrążeń po sali, a potem od razu skakanie przez jednego a drugiemu między nogami, albo pompki i przysiady do upadku itp. Lata 90' albo czasy wcześniejsze.- Biały19894
- Profile post comment
-
Trening siłowy funkcjonalny wdrożyłem już jakiś czas temu, głównie ćwiczenia jednostronne. Robię...
Trening siłowy funkcjonalny wdrożyłem już jakiś czas temu, głównie ćwiczenia jednostronne. Robię 2 razy w tygodniu i do tego jeden dzień rehab - wzmacnianie partii wskazanych przez fizjo, które są osłabione. Dzięki za odpowiedź.- Biały19894
- Profile post comment
-
Zastanawiam też nad tym czy lepsze K1 czy MT. K1 jest raz w tygodniu, bo w pozostałe dni jest...
Zastanawiam też nad tym czy lepsze K1 czy MT. K1 jest raz w tygodniu, bo w pozostałe dni jest karate. Treningi są ciężkie, w starym stylu do porzygu. Pod koniec 3-5 rund walk. Sekcja rekreacyjna. Sekcja MT ma 3 poziomy zaawansowania.Byłem na średniej grupie. Rozgrzewka fajna -mobilki, podbicie...- Biały19894
- Profile post comment
-
We wrześniu zrobiłem rezonans, wyszło że mam poluźniony acl, lateralizację i boczne przyparcie...
We wrześniu zrobiłem rezonans, wyszło że mam poluźniony acl, lateralizację i boczne przyparcie rzepki oraz wadliwą budowę kości, która rodzi problemy z rzepką. Poszedłem do ortopedy z pytaniem co z tym robić i co mogę robić ze sportów a co nie. Wg niego mam wzmacniać pośladkowy średni i VMO...- Biały19894
- Profile post comment
-
Siema. Mógłbym zadać pytanie odnośnie tego co byś polecił w mojej sytuacji? 3 lata temu na taju...
Siema. Mógłbym zadać pytanie odnośnie tego co byś polecił w mojej sytuacji? 3 lata temu na taju prawdopodobnie zwichnąlem rzepkę. Przy bloku lowa źle stanąłem i cos mi wskoczyło i przeskoczyło w kolanie, ale u ortopedy na USG i przy badaniu manualnym nic nie wyszło, poza tym że były ograniczone...- Biały19894
- Profile post
-
-
-
-
Polityka
A teraz wszyscy razem: DONALD MATOLE TWÓJ RZĄD OBALĄ KIBOLE- Biały19894
- Post #60,545
- Forum: Cohones
-
Rzucony ręcznik. Adam Kownacki przegrywa czwartą walkę z rzędu w ringu (WIDEO)
Podobno EPO obydwu wieprzom dobrze służyło. :mamed:- Biały19894
- Post #33
- Forum: Boks
-
-
Konflikt Rosja-Ukraina
https://lowicz24.eu/artykul/swieto-niepodleglosci/1343515.amp Moje miasto takie upaińskie- Biały19894
- Post #11,569
- Forum: Cohones
-
Podludzie
::clintdis:: Jednak udostępnienie internetu dla pospólstwa nie było najlepszą rzeczą, jaka się ludzkości przytrafiła. @5jointow ogarnij sobie książkę "Jak mówić, żeby dzieci nas słuchały. Jak słuchać, żeby do nas mówiły". Przejrzyj nawet na szybko, może rady tam zawarte coś pomogą.- Biały19894
- Post #3,295
- Forum: Cohones
-
NWO, illuminati, bilderberg itp. [SPOILER ALERT XD]
Avatar, styl pisania i zainteresowaniae polityką. @Prese ciekawe co tam u mlkv %)- Biały19894
- Post #368
- Forum: Cohones
-