Search results

Lepiej nie próbuj w takiej formie bo się rozjebiesz tak jak na kółkach gimnastycznych i na co Ci to ? Kalistenika bojowa jest dla mądrych ludzi. Tu nic się nie dzieje natychmiastowo, za to efekty zaskakują!

Hmm 8 ćwiczeń, 16 minut jeden obwód 6 razy. Lekko ponad 1,5h pracy Mimo, że to pierdolenie i prowokacja to by Cię to zabiło :fjedzia:

Dzieci, tak + Nie omieszkał śmieszkowac sobie z czegoś o czym nie ma pojęcia, bo nie próbował :roberteyeblinking:

Mi zawsze jest dobrze. Forum nie ma wpływu na moje stany. Po prostu zauważam, że masz nikły poziom siły a próbujesz umniejszać metodom, które istnieją od tysiącleci Zachęcam do edukacji

Spróbuj , przyda się, może przekroczysz magiczne 60kg na stalowym pręcie :roberteyeblinking: :lesnarhappy::mamed::gabi_much_love:

To takie, gdzie biega na swoich szpotawych kolanach i język mu się skręca w chińskie osiem Innymi słowy: pierdoli głupoty quasimodo

Was na pewno bo łazicie z kontuzjami :juanlaugh: :juanlaugh:

:juanlaugh:

Słodko się tego słucha i tylko tyle .... :) Jest już taki jeden gagatek proamerykanski w metodyce treningu , stacjonuje tam gdzie czeczeńska gwardia - większość zawodników : wpierdol Fantastyczny wynik jak na tę wszystkie rzucanie piłkami, poprawianie o 0000,1 procenta szybkości ruchu...

Czyli Siwulki mojej nie wezmą? :(

Pompuj te słabe gnaty :juanlaugh:

No pedalstwo w opór na siłowniach

Idź idź misiu kolorowy Porób jeszcze więcej takich leniwych, mało życiowych ruchów a za kilka miesięcy Ci Bastek wjeby spuści, bo będziesz tak nieruchawy :gabi_much_love: Swoją drogą: odsetek ludzi rezygnujących z siłowni był zawsze wysoki. Ludzie nie mają takich efektów jakich by oczekiwali...

Czyli podnosisz jeszcze mniej niż kulturowniki po kilku miesiącach treningu ? :childcry: Bo oni to tam usztywniają swoje gnaty na tych 150kila w martwym cipongu To po co realizujesz taki trening, który daje byle jakie rezultaty ? Poutrudniaj sobie z własnym ciałem, wejdź w to głęboko...

Ależ ja nie narzekam na swój poziom tkanki tłuszczowej To chcesz rozmawiać merytorycznie czy nie? Personalnie podnosisz 60kg na sztandze - dla mnie to jakaś forma aerobiku dla ubogich No niestety, żaden chłop w walce nie pozwoli Ci się równo podnieść z ziemi, gdzie będziesz miał wszystko...

W związku z powyższym przedstawcie swoją koncepcję na trening dla chlopa 110-112kg z dużym poziomem masy mięśniowej, przy czym: - nie może zatracić sprężystości tkanki - nie może mieć zbyt uwięzionej i sztywnej powięzi - musi czuć ciało w przestrzeni (głębokie mechanoreceptory w stopach i...

Pomacałeś się już z tą przepotezna sztangunią 60kg? :mamed: :fjedzia:

Ćwiczenia dla głębokiego przepracowania łopatek leżąc na brzuchu Scapula raises jak wpiszesz to wyświetli Ci się mnóstwo odmian aniołków