Search results

S4 może i jest mocno znane , trochę mnie jednak wyróżnia się S4 Fight Club choć jestem pod wrażeniem warunków i poziomu jaki klub reprezentuje .

VaeVictis To ciekawe , faktycznie :) , tylko 5-10 % klubów do tego się nadaje . Wiem o co chodzi , jednak głównym moim celem jest pomóc klubowi się pokazać , widzom zobaczyć klub i go poznać , zacząć zwracać uwagę fanom , że ci zawodnicy którym kibicują gdzieś trenują , że kluby z KSW to nie...

dzięki DEF chociaż u góry już jest zapowiedz , wkrótce odcinek :) choć szkoda , że małe zainteresowanie i mało uwag które są bezcenne

Wiewiur - heparyna , lioton 100 ;) słaba chrząstka . Fredkiki "coś tam " he he Osobiście bym 3/4 wyrzucił . czyli wszystko oprócz posiłków .

Mojso Najlepszym treningiem z obciążeniem własnego ciała jest bieganie , ale nie bieżnia lub asfalt pod blokiem , tylko dobry tor z utrudnieniami w terenie , górki , nierówności , schody i jest to też najlepszy sposób na wypracowanie dobrze partii stabilizujących czyli brzuch , prostownik ...

Raczej jak cohones :) jeszcze nie poszło oficjalnie w każdym miejscu więc czekam . Forma programu jest cały czas w dopracowaniu , więc staramy się by każdy był lepszy od poprzedniego , aż uzyskamy waszą pełną satysfakcją . Materiały są już nakręcone , teraz trwają pracę ;)

Charles skoro robię to dla was to muszę brać pod uwagę wasze uwagi , i między innymi pogadanki moje o historii uważam za definitywnie skończone ;)

VaeVictis dzięki za wsparcie , gdyż to właśnie widzowie można powiedzieć są sponsorami projektu .

Nadciąga III odcinek programu Fight Travel , już wkrótce poznacie bohaterów szkoły walki S4 Fight Club . Jak się wam podoba ?

grubo ! dobrze to wygląda , oj dobrze :-) byle chętni do treningów byli , bo z tym problem może być , bardzo duża cześć osób przychodzi na pierwsze 3 miesiące i znika , nieraz bezpowrotnie

Mały konkurs Fight Travel do wygrania jest jako główna high-kick i 10 zestawów próbek , zajrzyj może wpadnie :)

baju Pytanie czy warto ? w końcu i tak się rozleci ,

1 zestaw na pierwsze 4 tygodnie - ok , następnie rozbijasz na 2 zestawy i przez pierwszy rok , dwa stale zwiększasz objętość , następnie zaczynasz majstrować przy intensywności :) Powiem ci tak , ja jakby zaczynał zadziałał bym takim wynalazkiem . przysiad 4 x 12-15...

pyza Uważam , że na starcie izolacji powinno być minimum niezbędny , np biceps można dobrze potraktować na drażku podchwytem , nawet jeślinie masz siły się podciągać , rób to z pomocą kolegi lub krzesła, ławki itd ... Uzyskanie podstawowej sprawności fizycznej , by to co...

pyza Jeśli twój poziom wytrenowania jest bliski zeru , to nie potrzeba ci nic ponad proste podstawy ,twój organizm jest dziewiczy :-) zaaraguje na każdy bodziec , więc rozsądnie będzie zacząć od czego mega prostego , gdyż za 4 tygodnie treningu już " każdy " nie będzie skutkować i w...

Dooży jeśli dobrze przetrenujesz biceps , będzie ci słabiej szło w wiosłowaniu , gdyż ta partia współpracuje mocno , więc w podstawowym boju nie odniesiesz takiego progresu na jaki cię stać . Pyza zaraz coś machniemy w wolnej chwili tylko podaje podstawowe dane , typu...

pyza wybacz nazwę to na szybko " bohomazem " Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s Nogi (dwugłowy): martwy ciąg na prostych nogach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 3s Barki: Wyciskanie...

Wszystkiego najlepszego , zdrowia , zdrowia , zdrowia , a resztę bierz samemu :) !!!

mrfreak udostępnione na fanpage Fight Travel , jeśli mogę jakos pomóc , pisz śmiało :-)

mrfreak świetna profesjonalna robota , wiele elementów z wielu miejsc , świetnie sklejone i pasujące precyzyjnie do siebie .