Piękna sprawa. Jest tam wszystko. Plyometria, sprinty, ciężary, kalistenika, landmine pressy i rotacje, kettle. Wypisz, wymaluj trening pod rugby.
Z moich obserwacji wynika, że w krajach takich jak Australia, Nowa Zelandia ludzie potrafią ćwiczyć. Obserwowałem wiele przykładów zajęć grupowych...