Search results

  1. Kapitan Ameryka

    Filmy - co obejrzeć a co omijać szerokim łukiem.

    Właśnie obejrzałem film Spotlight i daje 10/10.
  2. Kapitan Ameryka

    Co mnie wku*wia

    Wkurwia mnie ze miałem rozmowę telefoniczną po angielsku i telefon mi tak zagłuszał to co babka mówiła że musiałem ją prosić o powtórzenie kilka razy.
  3. Kapitan Ameryka

    By żyło się lepiej: kariera/studia/przekręty;)

    english customer service advisor
  4. Kapitan Ameryka

    By żyło się lepiej: kariera/studia/przekręty;)

    Przechodził ktoś kiedyś rekrutacje do Capgemini ?
  5. Kapitan Ameryka

    Trening, Dieta, Suplementacja Fightera

    czy shake białkowy i łyżka oliwy z oliwek po 22 może być?
  6. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    @Saenchai przy układaniu diety dla 82 kg faceta. Cwiczę Phat 5 razy w tygodniu to jak byś mi doradził przyjąć białko, węgle i tłuszcze w g na kilogram ciała. Wiem że białko 2-3 g , węgle 5-8g, tłuszcze 1g ? na kilogram masy? najważniejsze zapomniałem- chce masować
  7. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Gdzieś jest filmik na yt jak rpzed zawodami widać plaster na dupie owcy ;p podono miejsce gdzie sie kłuje;P
  8. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Mnie wkurzyło to że typ się mnie pyta na co robię to ćwiczenie i co mi dać;P A że jestem miękka pipa to zacząłem mu się tłumaczyć :P
  9. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Trener osobisty Z Fitness Platinium zjebał mnie dzisiaj jak robiłem Hack przysiady, ze to najgorsze ćwiczenie i zę tylko niszczy kręgosłup a nie angażuje żadnych mięśni;p A ja strasznie lubię to ćwiczenie bo idealnie czuję jak mi pracują nogi wtedy.
  10. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Ja jadę tym sposobem.http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15530 dzięki Bogu plan zajęć pozwalaa ogarnąć tyle że w poniecdziałki o 7 już na siłce jestem. Wytrwałości!
  11. Kapitan Ameryka

    Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)

    Tydzień z PHAT za mną i jestem mega zadowolony!
  12. Kapitan Ameryka

    Samoobrona #2 - Karolina Kowalkiewicz pokazuje dalszą część obrony przed atakami

    Trenowałem 7 lat Judo( brązowy pas) i 2 lata MMA, więc mam pojecie o walce w przeciwieństwie do Ciebie skoro cały czas wypisujesz takie bzdury.
  13. Kapitan Ameryka

    Samoobrona #2 - Karolina Kowalkiewicz pokazuje dalszą część obrony przed atakami

    I propsy za takie coś!. Ale sensei Born by zalecał zejście do parteru i szybkie poddanie w toalecie;p
  14. Kapitan Ameryka

    Samoobrona #2 - Karolina Kowalkiewicz pokazuje dalszą część obrony przed atakami

    Ja naprawdę nie wierzę w to co ty piszesz. I niby co nauczyłeś sie na tej trawie i piasku? pewnie tyle samo co napieprzając w worek w piwnicy.
  15. Kapitan Ameryka

    Samoobrona #2 - Karolina Kowalkiewicz pokazuje dalszą część obrony przed atakami

    No bo uważam ze jest to trochę istnotny fakt. Podczas ataku na ulicy kobieta będzie pod większymi emocjami niż napastnik. Prawie zawsze napastnik będzie fizyczie silniejszy od niej a w walce w parterze siła jest bardzo istotna.
  16. Kapitan Ameryka

    By żyło się lepiej: kariera/studia/przekręty;)

    ok dzięki za pomoc chłopaki;P
  17. Kapitan Ameryka

    By żyło się lepiej: kariera/studia/przekręty;)

    Czyli raczej nie aplikować;p Po roz kolejny pluje sobie że nie poszedłem na informatyke albo ekonomie. Przynajmniej można jakieś praktyki od tak znaleźć
Back
Top