Search results
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,475
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
Bo cwiczył szatngoł- Ksienc
- Post #12,473
- Forum: Rocks Trening
-
K
Podwieszony Mistrzostwa Świata w piłce nożnej 2026 - temat do komentowania
https://applink.efortuna.pl/ticketdetail?id=eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJzdWIiOiJQRlAwU1pFOFAyRFJWUjAwIiwicHJmIjoiUFVCTElDIiwic3JjIjoiU0IiLCJpc3MiOiJmb3J0dW5hd2ViIn0.I2Lzg48X38yOPvdylF3S8wmUSw16-nqKlWebf2ZK92Q&source=SB&deeplink=ftnpl%3A%2F%2Fbetslip-history%2Fdetail%3Fid%3DeyJ0eXAiOiJ... -
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,449
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,383
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,301
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
pompeczki na podstawkach nogi wyzej od podstawek 3x20 4x15 + rozpietki na maszynie + ohp +hammer na klatke + spacer 5 km nad rzeka :bayan:- Ksienc
- Post #12,299
- Forum: Rocks Trening
-
K
Trening w domu
Jak przestane byc zawałowcem :cool: to zaczne- Ksienc
- Post #1,519
- Forum: Rocks Trening
-
K
Trening w domu
To sobie tak dobierz ciezary ze zrobisz ledwo 6 powtorzen i sobie pizdnij takich serii z 5 a potem kolejne:) Trening do upadku jest zawsze cieżki- Ksienc
- Post #1,513
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,290
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
- Ksienc
- Post #12,274
- Forum: Rocks Trening
-
K
Siłownia ( rzeźba, spalanie) pytanie :)
Ja dzis zrobilem sciaganie drazka na wyciagu górnym, wiosłowanie na ławce ławke rzymska spacer farmera z hantlami i jakies obracanie sie z ketllem na gumie- Ksienc
- Post #12,272
- Forum: Rocks Trening