Search results

Nie ma śmiacia. Kamil pozwolił nam wrócić z nostalgią do pamięci o takich mistrzach jak Tonio, Robert M. (nie Makłowicz), Bachleda czy Skupień. To byli czasy. :arielcry:

Do głowy przychodzi mi tylko jedno:

Korekta: ostatni raz Kasai punktował w sezonie 23/24 (Sapporo)

Pozwól że nie wołany się wypowiem. Z racji posiadanej wiedzy na temat tego wina powiem: DOBRE Kupować kartonami. Jak będzie u mnie tak zrobię.

Dziękuję panowie za konstruktywne dyskusje. Dużo wniosków dużo odpowiedzi. Jednak nadal niepewność czy gainer czy białko z dodatkiem zwykłego cukru. Bo w sumie nie rozumiem różnicy. Ale zaznaczam , że jestem głupi i się nie znam i zadaję głupie pytania.

Czyli podsumujmy. Masło orzechowe, banany, wpc " by betoniata" i słodycze że śmietaną słodką 30-36%. A na obiad mięso i kartofle.

Ok. A jakiś gainer nie lepszy? Tylko pytam bo się nie znam nie podważam zdania.

Czyli np. miks maska orzechowego z czekoladą i mlekiem i bananami będzie ok? Bo tak czytam wasze odpowiedzi to brak konkretów. Jakie wpc zbetoniary?

A ja na to tylko patrzę i już tyję :werdum:

Właśnie że jje słodycze. Od razu dodam że badania na raka też robi co rok. Po prostu organizm nie przeswaja tego cukru i tu kłopoty. U mnie w domu to delicje i bombonierki to się po kontrach walają. Grzeskòw to jak idę do sklepu to kupuję po 10. Wafelki familijne to i mojej mają termin spożycia...

Właśnie że na grubie to ja. Nie jjem cały dzień nic konkretnego tylko jabłkowy grejpfruty serki wiejskie a po pracy świnia się załącza i koniec. Mam niby warunki do jedzenia normalnie bo załatwiłem sobie (oczywiście w pełni legalnie ) kuchnię indukcyjną. Tylko często nie na czasu gotować. A...

Właśnie że nie nie. Tylko ciężka praca fizyczna do której porzucenia nie mogę skłonić od 10 lat. Jak na 45kg kobietę jje normalmalnie ale spala w pracy dużo za dużo.

Panowie proszę o poradę. Gainer czy inny shit dla kobiety na zbudowanie tkanki tłuszczowej. Obecnie według specjalistów nieokreślony czyli 3%max. I dla mnie jakiś monohydrat kreatyny czy coś na zgubienie masy przy treningu ogólnorozwojowym i diecie redukcyjnej. O odpowiedź proszę tylko...

Nie ma się co śmiać. Prawdziwy fachowiec z kwalifikacjami. Zna swych braci w melaninie.

In polisz skrót plis? Zbyt trudna angielska dla walker.

Pamiętamy Ale, że to już tyle lat minęło? Ale ten czas zaiwania.

100zł? Ja aż tak tani nie jestem. :werdum:

Warto? Pytam o używanie tego specyfiku. Czy ma naprawdę pozytywne działanie?