Recent content by prowoj

  1. prowoj

    Projekt Wojownik

    Nie wiem czy ktoś jeszcze tu zagląda ale wrzuciłem właśnie filmik z suplementami dla trenujących sztuki walki. Jak macie jakieś swoje inne zdanie na temat suplementów to chętnie poczytam :) P.S. Za tydzień zaczynam pracę jako zawodowy żołnierz więc musiałem bardzo dużo spraw ostatnio ogarnąć...
  2. prowoj

    Projekt Wojownik

    Kto obejrzał ostatni odcinek ten powinien zobaczyć dalszą część czyli trening górnych partii ciała :) Jak macie jakieś sugestie, pytania czy podpowiedzi to chętnie poczytam ;) Pozdrawiam!
  3. prowoj

    Projekt Wojownik

    Wrzuciłem dziś odcinek z siłowni. Trening taki siłowy a dodatkowo trochę ćwiczeń dodatkowych wzmacniających ;) Otworzył się nowy klub u mnie w mieście i niedługo wracam na matę. Poza tym zrobiłem sobie właśnie zestaw badań kompleksowych i jak coś ciekawego z tego wyjdzie to spróbuje nagrać jakiś...
  4. prowoj

    Projekt Wojownik

    Siemanko :) Większość z Was pewnie kojarzy challenge "22kill" Zostałem nominowany do niego ale nie widzę sensu żeby codziennie nagrywać odcinek z tego więc zrobiłem jeden, miłego oglądania. Jutro dokończę montować film z siłowni i powinien być w weekend do obejrzenia ;)
  5. prowoj

    Projekt Wojownik

    Pytałem JCVD czy mogę użyczyć tej muzy to powiedział ze tak ale jak kiedyś będę na potańcowcę to mam tańczyć jak on w kickboxerze :D
  6. prowoj

    Projekt Wojownik

    Zapraszam na kolejny filmik, z nowym otoczeniem na początku i czymś nowym na treningu :)
  7. prowoj

    Jebać mmarocks.pl - Paweł "Fightsport" Sawicki

    Oj portal chyba podpadł ważniakom w garniturach. ;)
  8. prowoj

    Projekt Wojownik

    Dzieki wielkie! :D Juz bylem porownywany do Mameda, Gegarda, teraz do Diego, wszystkie opcje dla mnie spoko :D
  9. prowoj

    Projekt Wojownik

    Witam Pewnie wszyscy żyją jeszcze wczorajszą wygraną Karoli ale jeśli widzieliście już powtórki UFC i niedzielny wolny czas chcecie spedzić na pierdołach to zapraszam do obejrzenia mojego odcinka :crazy: Pozdrawiam! :D
  10. prowoj

    Projekt Wojownik

    Dzięki wielkie! ;)
  11. prowoj

    Projekt Wojownik

    Witam i już tłumaczę swoją nieobecność. Po służbie przygotowawczej od razu starałem się o kontrakt na zawodowego soldiera. Byłem w dwóch jednostkach zdając egzaminy w najtrudniejszych normach na 5,0 (wyniki w nawiasie jest wymagany na 5). Podciąganie na drążku - 20 (14) Bieg na 3 km - 11:24...
  12. prowoj

    Projekt Wojownik

    Jezeli isc dieta glikemiczna i low fat to rzeczywiscie ciężko, ale duzo latwiej jesli ja bylem bardziej pod paleo. Duzo tlustego dobrego mięsa. Kielbasa na sniadanie i kolacje tez się trafi. Do tego mam swoje paczki z orzechami i wcinam duzo tłuszczu a malo wegli i czuje sie genialnie. Oprócz...
  13. prowoj

    Projekt Wojownik

    Omijam pieczywo wiec gluten jedynie w jakichs filetach w cieście. Poza tym duzo miesa/kielbasy i kalorycznosc ponad 2200 wiec nie narzekam. Troche sie ustawilem bo dwie dziewczyny nie jedza miesa i mi dają ;) tak samo masło zbieram od kilku osob wiec glodny jeszcze nie bylem ;) Co do ćwiczeń...
  14. prowoj

    Projekt Wojownik

    Łapcie uzupełnienie do ostatniego odcinka z siłowni. Wedlug mnie jest tam caly zestaw cwiczen na ktorym wedlug mnie powinno sie bazować do zwiększania sily ;)
  15. prowoj

    Projekt Wojownik

    Kolejny filmik z siłowni :)
Back
Top