Comber
UFC Middleweight
Przepis prosto od najlepszych szefów kuchni :)
Konkurs! Konkurs na najlepszy posiłek po treningu! Do wygrania zestaw suplementów!
- Thread starter Cloud
- Start date
D
Deleted member 2903
Guest
Sam robiłeś, czy kucharze w robocie;)?Niedziela jak to niedziela rządzi się swoimi prawami. Władowałem dzisiaj w siebie dużo kalorii, więc później było dietetycznie, bo nie zapominajmy, że jestem na redukcji, mimo, że sezon plażowy się już kończy.
Pierś z kaczki z musztardą francuską i pomidorami koktajlowymi.
Były jeszcze buraczki i kasza jaglana, ale już nie mogłem :)
Comber
UFC Middleweight
W robocie oczywiście :)
D
Deleted member 2903
Guest
Myślałem, że masz takiego skilla, to byś mnie poduczył jak zrobić taką zajebiście krwistą pierś:)
Comber
UFC Middleweight
Przepis mam, już raz robiłem taką, ale trochę przetrzymałem. Dzisiejsza była wyjątkowa.
Masu
UFC Light Heavyweight
Drugie foto mi sie wczesniej nie załadowało i myślałem że to skwarek. Ale przekrojona wygląda prawilnie. Muszę zrobić do tego tematu pierś z kaczki z rozmarynem i sokiem z pomarańczy na krwisto:)
Comber
UFC Middleweight
Tak stał talerz, powyżej jest półka dająca cień, więc zdjęcie słabe.
Masu
UFC Light Heavyweight
To przepis z którego ja korzystam-zawsze wychodzi genialnie i zawsze krwisto-absolutna perfekcja.
http://smakalajzyt.pl/piers-z-kaczki/
Masu
UFC Light Heavyweight
Tłuszczyk zostaje bo i tak pieczemy z obu stron+piekarnik. To taka kaczka ala Mauricz-na krwisto i z tłuszczykiem:)
Trzeba było na serwetce napisać :). Karteczka MUSI być :).
brx13
Oplot Challenge Featherweight
" komandosi nie używają serwetek :)" - W takim razie jutro trzeba powtórzyć :)
Wioras
Oplot Challenge Featherweight
Aha co do masła to oczywiście polecam skorzystać z takiego które jest pozbawione dodatkowego cukru oraz soli. Posypanie potrawy orzeszkami ziemnymi opcjonalnie ;) Mi jako ektomorfikowi takie posiłki nie są straszne. Czas przygotowania takiego posiłku jest warty smaku. Fajna odskocznia od monotonnego kuraka z ryżem i mieszanką warzyw na patelnie :D
Comber
UFC Middleweight
Trening był ciężki, więc nie przebierałem w kaloriach. Karkówka, ziemniaki pieczone z rozmarynem, czosnkiem i cebulą oraz surówka z ogórka kwaszonego, cebuli i jabłka. Pozdrowienia dla grubasów od jeszcze grubego! @Orest @Masu Dzięki wszystkim za udział w konkursie. Jutro nie ma treningu, cały dzień spędzam na shoppingu z dziewczynami, więc nie będzie wrzuty.
MMAkłowicz
EFC Africa Featherweight
Co my tu mamy?!
Kurczak w panierce z wiórków kokosowych i orzechów włoskich
Ryż standard od Wujka Bena
Grillowana marchewka pokrojona w talary z oregano oraz żółta papryka pokrojona w pierścienie Newtona
Oczywiście nie mogło zabraknąć oleju kokosowego
Aha! Karteczka jest.
PS.Danie robiłem teraz więc trochę kiepskie światło.
Pozdrawiam ze słonecznego Krakowa,
Robert M.
Kurczak w panierce z wiórków kokosowych i orzechów włoskich
Ryż standard od Wujka Bena
Grillowana marchewka pokrojona w talary z oregano oraz żółta papryka pokrojona w pierścienie Newtona
Oczywiście nie mogło zabraknąć oleju kokosowego
Aha! Karteczka jest.
PS.Danie robiłem teraz więc trochę kiepskie światło.
Pozdrawiam ze słonecznego Krakowa,
Robert M.
Masu
UFC Light Heavyweight
Co my tu mamy?!
Kurczak w panierce z wiórków kokosowych i orzechów włoskich
Ryż standard od Wujka Bena
Grillowana marchewka pokrojona w talary z oregano oraz żółta papryka pokrojona w pierścienie Newtona
Oczywiście nie mogło zabraknąć oleju kokosowego
Aha! Karteczka jest.
PS.Danie robiłem teraz więc trochę kiepskie światło.
Pozdrawiam ze słonecznego Krakowa,
Robert M.
Teraz rozumiem dlaczego prawdziwi kucharze, jak ja, mówią o tobie że nadajesz się co najwyżej na kucharkę do stołówki
MMAkłowicz
EFC Africa Featherweight
Ma być smacznie jak u mamy,czy jakoś tak...Teraz rozumiem dlaczego prawdziwi kucharze, jak ja, mówią o tobie że nadajesz się co najwyżej na kucharkę do stołówki
MMAkłowicz
EFC Africa Featherweight
@Wolek po co Ci lekarz przepisał Cipropol?
avalon
Shark Fights Heavyweight
A więc i ja wstawię swoje danie, mało brakowało a bym zapomniał, bo już 4 dni temu zrobiłem zdjęcia
Pancake z dżemem wiśniowym, truskawkowym i sosem tiramisu, pychotka :D
-2 jaja
-120g mąki (obojętnie jakiej, ja używam taką jaką mam, najczęściej pszenna)
-odrobinka mleka
-szczypta soli
-można też dodać cynamon, lub kakao, tutaj akurat bez dodatków.
zdjęcia mi zniknęły
Pancake z dżemem wiśniowym, truskawkowym i sosem tiramisu, pychotka :D
-2 jaja
-120g mąki (obojętnie jakiej, ja używam taką jaką mam, najczęściej pszenna)
-odrobinka mleka
-szczypta soli
-można też dodać cynamon, lub kakao, tutaj akurat bez dodatków.
zdjęcia mi zniknęły
Last edited by a moderator:
Comber
UFC Middleweight
Uwielbiam pancakes. Żona mi czasem robi na śniadanie. Z syropem klonowym i borówkami wymiatają :)
jablkozz
Oplot Challenge Featherweight
Siema! Moja propozycja to stek wołowy grillowany z rozmarynem oraz pieczony batat na pieczonym jarmużu z oliwą z oliwek. Do wszystkiego sos czosnkowy na jogurcie naturalnym. Idealny posiłek potreningowy, dostarczamy białka zwierzęcego i węgle z batata do uzupełnienia glikogenu mięśniowego, ponadto moc witamin i mikroelementów.
Wolek
ONE FC Welterweight
Hehe, to ja jestem lekarzem i to moja karteczka :)