1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Dieta IF

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by marcinos, Apr 26, 2017.

  1. marcinos

    marcinos Shark Fights
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 30, 2016
    Komentarze:
    1,302
    Zdobyte Lajki:
    697
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    hej, jak w temacie, ktos stosowal? planuje zaczac od maja, sporo dobrego o niej czytalem.
     
  2. cRe

    cRe PRIDE FC
    Welterweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    6,455
    Zdobyte Lajki:
    5,325
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    Ja stosowałem jeden dzień. Nie zjadłem śniadania, musiałem zostać dłużej w pracy i wieczorem zjadłem połowę zawartości lodówki. Nie polecam bo potem za długo na tronie schodzi. :no no:
     
  3. Kapitan Ameryka

    Kapitan Ameryka Jungle Fight
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 31, 2015
    Komentarze:
    422
    Zdobyte Lajki:
    321
    Punkty:
    140
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Kraków
    Ja robilem miesiac (troche za krotko) ale bylo ok. Sam okres postu nie byl dla mnie ciezki bo zawsze eoda pomagala a po kilku dniach sie przyzwyczailem. Dla mnie gorsze bylo wpierdalanie kcal w 8 godzin.
     
  4. marcinos

    marcinos Shark Fights
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Dec 30, 2016
    Komentarze:
    1,302
    Zdobyte Lajki:
    697
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    no ja wlasnie chce wariant 18-6 wyprobowac, w tym 3 posilki, zdrowe, ale normalne, z ujemnym balansem kalorycznym.
     
  5. Lorenzo

    Lorenzo Jungle Fight
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jan 17, 2017
    Komentarze:
    220
    Zdobyte Lajki:
    151
    Punkty:
    40
    Płeć:
    Male
    Ja osobiście testowałem 20/4. Ni huya nie dawałem rady jeść w 4h 3000 dobrych kalorii wiec albo zjadałem połowę albo uzupełniałem syfami. Po za tym jeżeli coś mi wypadało w godzinach okna to już tragedia z czasem żeby coś zjeść, a co dopiero zdążyć przygotować. Ale spróbować zawsze warto :D
     

Share This Page