Search results

kuuurła ja jeszcze jedynki nie przeszedłem^^

No tylko czekać jak sie u nas PE(D)O wpierdoli na Cohones.... :roberteyeblinking:

Ona się dusi czy o chuj chodzi? znowu naglosnieniowiec nawalił? :wow:

No dobrze byq . mam nadzieje tylko, że nie podnosiłeś tak jak zawodnik na filmiku niżej :roberteyeblinking:

No ładnie i 15kg talerzem tak robisz? A gdzie trening szyji?

PRZEDE Wzystkim! Trzeba napierdalać noooogi! Sprawdzone info :kis: * i inne wielostawy

On zgwałcił Tuska, Kierwińskiego i tę całą koalicję On może mnie w pompe cmoknac pijaczyna. Całe cohones ma frajera na strzała

Pamiętajcie o odpowiednich treningach parteru!^^

może ktoś napisac kto to jest ten profesor? Nie mam X i nie mogę zobaczyć

Ja błagam niebiosa, Jezusa, Buddę, mahometa i wwszystkich kurwa świętych niech się znajdzie jakiś polityk i przemieni w takiego Piłsudskiego 21 wieku.... Boże jak to widzisz błagam natchnij kogokolwiek spoza tej zjebanej koalicji i PISu też bo inaczej to sie nigdy nie skończy.... Niech weźmie...

Haftor waży tutaj minimum 180 kg.... Chłop tutaj waży chyba z ~75 kg

No jest wyżej 3 robię i chcę czwarty dorzucić bo chce rozbic nogi na oddzielny trening wiec 3eci to by byly nogi same a 4ty pewnie barki, moze z przedramionami/akcesroiami czymś, moze troche cardio jakas bieznia czy sprinty... ALBO własnie drugi trening deadliftu żeby go podrasowac może jakies z...

No napisałem klata z bicem i plecy z tricem. przy mocnym treningu klaty robisz trica a przy plecach bic pracuje ? Co jest nie jasnego? do tego robię jeszcze w pierwszym treningu elementy nóg a w drugim martwe i romaniany które tez angazują nogi i dupe i hamstring.... Tak naprawde ten moj split...

O kurwa nie wiedziałem że Ngannou ma dzieciaka.... A wlaxciwie juz nie ma... Ja pierdolę ależ los jest podły... Nie dośc że od joshuy w pizde to jeszcze dzieciak umarł..... https://www.sport.pl/inne/7,102005,30931789,nie-zyje-synek-ngannou-mial-16-miesiecy-wykrzykiwalem-jego.html :matt...

no do wymianki... przebudowania

https://www.national-geographic.pl/artykul/skad-pochodza-slowianie-i-jaki-jest-rodowod-piastow-najnowsze-badania-dna-zaskoczyly-wszystkich-230807124759...

No spróbuję teraz z boogiemanem wjechac na maxy/może je przewalić chciałbym te 200 w martwym szarpnac jakossensownie bez pasów i bez opasek na łapy - w sumie to mój najwiekszy cel. robię pod to front squaty w sumie tylko z siadów żeby własnie core wzmacniać... Ja lecę tak naprawdę splitem takim...