AKK's latest activity

  • AKK
    AKK replied to the thread Clout MMA.
    Ten peszko to taki kurdupel przy tym ukrolu, czy to tamten Polak z piwem w uberze ma 220cm wzrostu?
  • AKK
    AKK replied to the thread Tomasz Oświeciński po 6 latach wraca do MMA. Zawalczy z Adrianem Ciosem na FAME 21.
    poprawiłem: "Przez jebniętych uwielbiany, a przez drugich znienawidzony A̶m̶a̶d̶e̶u̶s̶z̶ Adrian Cios – to właśnie on zmierzy się z...
  • AKK
    AKK reacted to Wtfit's post in the thread Daria legendary mental kołcz with Bones Bones.
    Weź go nie wywołuj... Znowu się zacznie wyzywanie od magazynierów.
  • AKK
    AKK reacted to Siwy25_1's post in the thread Trening w domu with Haha Haha.
    Nawet kurwa nie wiesz jak ciężkie jest "pedalskie" pozowanie do klasyka w kulturystyce. :siara: Ale na szczęście wystarczy robić...
  • AKK
    AKK reacted to Drzewo's post in the thread Wojskowe Służby Specjalne with Like Like.
    Słyszałem że jest patent na lepszą rzecz od gazu - woreczek z ciężkim piachem, takim budowlanym, zmieszany ze żwirem. Nosisz woreczek...
  • AKK
    AKK replied to the thread Trening w domu.
    wariant 2 lecz z bardziej zbliżonymi do siebie rękami
  • AKK
    AKK reacted to Szaba's post in the thread Trening w domu with Like Like.
    Sprawdzam te planki. Robie od tygodnia. Ból brzucha już przeszedł, więc można atakować. Dziś zrobiłem 3 x 70 sekund i to będzie moje...
  • AKK
    AKK reacted to Drzewo's post in the thread Trening w domu with Like Like.
    A to już zależy od wieku, mi wystarczy docięcie bo sprawność bojową to w młodości robiłem, teraz wystarczy wyglądać i się nie sypać. A...
  • AKK
    AKK replied to the thread Trening w domu.
    Zrobiłem se na próbę i minute dałem radę akurat. Był to plank z podpartymi przedramionami, a nie w pozycji jak do pompki - jakby co...
  • AKK
    AKK reacted to Drzewo's post in the thread Trening w domu with Like Like.
    To spróbuj zrobić kilka z przerwami, zobaczysz różnicę. Wiadomo, nie na początku, ale po miesiącu lub kilku. Można aktywować więcej i...
  • AKK
    AKK reacted to cholou92's post in the thread Prime Show MMA with Bones Bones.
    jest gdzieś zapis gali do obejrzenia?
  • AKK
    AKK reacted to Drzewo's post in the thread Trening w domu with Like Like.
    Minutę... Jak miałem większy bęben to cisnąłem dłużej i więcej powtórzeń. Tera jak przestałem pić to po minucie mam wystarczające...
  • AKK
    AKK replied to the thread Trening w domu.
    No ale to ćwiczenie właściwie składa się z jednego powtórzenia.
  • AKK
    AKK reacted to Genialny Żółw's post in the thread Trening w domu with Bones Bones.
    Deska wytrzymuje cale zycie.. :awesome:
  • AKK
    AKK replied to the thread Trening w domu.
    ile czasu wytrzymasz robiąc zwykłego planka?
Show older items
Back
Top