Ja ogarnąłem te liny fitness, zajebista rzecz sporo technik i można się nieźle sponiewierać. Oponę, młot i maczugi mam ze starych czasów. Myślę, żeby skompletować bułgary, podesty i fantoma. Tyle, że ja to mam w domu 200km od mieszkania. Póki co znalazłem siłkę, która to wszystko ma, oprócz mlota i opony bo to taka 'pedalowka' i jak weszliśmy na bułgary to patrzyli na nas jak na UFO.
I gitara! Zainspirowaleś mnie! Biorę TRX i napieprzam na osiedlowke. Śnieg pada, wilki ale co tam! Swoją drogą jak czlowiek mięknie! 20 lat temu 30 kilosow, trójką w pelnym i usmiech na mordzie. A teraz śnieżek lekki i dupa piecze! Lecę:), zona mnie zajebie:)
Dodałbym jeszcze gumy treningowe. Na tej sekcji zapaśniczej zapewne sa techniki obaleń i zajęcia pozycji na ziemi. To co pod mma. Wiadomo, że robią to co skuteczne, aczkolwiek w klubach mma nie ma czasu na typowe cardio i siłę jak w zapasach, więc też nie ma tego klimatu treningu z linami na poręczach, gumami i kettlami. Obczaiłem walkę nowego nabytku ksw Charzewskiego z Formelą w fenie. Myślę, że przebieg tej walki idealnie pokazuje, że goście z mma sa raczej techniczni a z zapasów sa fizyczni.
Dawaj dawaj! Żona zrozumie haha :D :D
No to jutro wjeżdżam też!
Zrozumiała! Było zajebiście! Jak za dawnych czasów. Dojebalem wjazdy, trice mi rozrywa! Były w plecaku hantle 1.5 kg poszła walka z cieniem - cień wygrał. Gumy pod szybkość i TRX typowe pod cardio. Umieram ale czuję, ze żyję! Najśmieszniejsze jest to, że 50m od chalupy mam Zdrofit ale ja jestem oldschool, nie trawię tych bohaterów z instastory, ma byc syf, krew, pot i łzy!
Hell yeah! Witaj w klubie niesmiertelnych!
Na morsowanie za ciepło:)
Też tak uważam, ale trzeba korzystać z tego co jest, mam zajebisty zalew 7min spacerkiem od domu w lasku, w sumie cała droga do niego prowadzi przez las ode mnie z chaty, jest tam drążek i pod górkę można wbiegać, a potem do wody, a jak autem to kettla w bagażnik i rozgrzewka przed morsem na maksa.
Ja mam taką małą chałupkę na Mazurach z wlasnym pomostem. Morsuje odkad pamietam potem sauna i seta singla:). Wlaze po szyję i boksuje w wodzie, nic tak łap nie luzuje! Rozgrzewka musi być! Ja męczę worek.
To ja widzę, że my z tej samej gliny ulepieni bo zdecydowanie lepiej wolę się pomęczyć w nieco bardziej spartańskich warunkach niż gdzieś tam w pięknym fitness klubiku jak chomik w klatce. Jak są właśnie takie akcje typu, że masz zimno, mokro, wieje wiatr jest niekorzystnie to dodatkowo właśnie pracuję ten mental. Takie treningi właśnie dają kupę radochy!! Pewnie coś w sobotę/niedziele przemieli się dalej!! Tak sobie powoli coś na yt zaczynam próbować nagrywać jednak bez dobrej kamery to po prostu słaba jakość będzie, ale taki vlog treningowy prowadzić dla motywacji.
Dokładnie jak napisałeś, co nas nie zabije to nas nie zabije :). Ja wczoraj przypomniałem sobie dawne czasy kiedy marsze w błocie, desantowanie do zimnej wody, siedzenie w ziemiance to był chleb powszedni. Najśmieszniejsze jest to, że ja to lubiłem. Dzisiaj pojadę przestrzelac zabawki, a jutro robię powtórkę. Już sobie zaplanowałem przyszly weekend, smigamy na Mazury, a tam własna sadzawka, kupa drewna do porabania, fajny las do przelaju i pokopania w drzewa. Wczoraj wróciłem mokry jak pies, prawie zabity ale endorfiny mi wystrzeliły w kosmos! Nagrywaj! To fajna motywacja, a potem wspomnienia.
Oj tam, koksiki niech jadą, oni mają swój świat. Pozwólmy im :). W sumie ja też koksik,.TRT jedzie pełną parą :)!No to teraz panowie sprawdźcie jak forumowe koksiki jadą po moich treningach. Też was to czeka
Gdzie oni ?No to teraz panowie sprawdźcie jak forumowe koksiki jadą po moich treningach. Też was to czeka
Zapomniałeś o napletes:), instastory, mordoksiazce i rewii mody. Chłopie w szatni to oni się przebierają w nowiutkie rashe, zeby podkreślić oponki, potem telefonik i okupacja maszyn. Jeszcze się przyjaźnić próbują. Trenerzy też tam bywają nieźli:). Jednego nawet sprowadziłem na dobrą drogę, cisnął hantlami 60 kg. na klatę, a ledwo był w stanie się ruszyć. Jak sobie wstalem sprężynką to mnie napadł, ze ja w tym wieku taki sprawny jestem:). Chlopak 23 lata, certyfikowany trener kulturystyki :):):).
Tych certyfikatów to ja mam w szafie cała stertę, może ze 2 wartościowe z perspektywy czasu. Dla mnie trening na maszynach to jest strata czasu, jak to mawiał guru kulturystyki złotej ery Vince Gironda „ sztanga wyglada idiotycznie, ale tylko osoba inteligentna wie co z nią zrobić „
Oooo! Kolega wojskowy pewnie jakieś powietrznodesantowe lub siły specjalne? To jest moja fiksacja hahaha Rąbanie drewna też super sprawa (też mnie czeka), a z opon to myślałem zrobić sobie worek bokserski. Nie no, ale po przestawieniu z kulturystki na sporty walki to ja byłem zdumiony jak mi uciekła sprawność... Wyglądać może wyglądałem, ale co mi po tym jak to kompletnie niefunkcjonalne? Najbardziej mnie to rozwala jak goście koksowniko pompowniki się sami psują, a potem tworzą kolejne młode pokolenia rozwalonych gości...Warto pomyśleć jednak by to jakoś działało zdrowo, a nie pójście na maksa w jedną stronę byleby tylko mieć mięśnie. Najważniejsze jednak zawsze będzie głowa.
To wtedy mówisz : wybacz, ale trenuje jak mężczyzna, nie uprawiam fitnessu. Się podniecają tymi wynikami na klatę a weź wypierdol nad głowę konkret ciężar to jest siła. Pompowniki robia klateczke na 100kg i rozpierdki na 12 kg hantlach….kurwa….
Dawaj takiego majstera na linę to dopiero będzie festiwal stękaniny, a oderwanie od ziemi nastąpi - ale nie potrwaa długo :DDDDD
Forumowe? Ale chyba nie stąd.No to teraz panowie sprawdźcie jak forumowe koksiki jadą po moich treningach. Też was to czeka
No tam takie 'szuwarowo-bagienne' JWK4101 Lubliniec, mjr. w rezerwie. Jeszcze w czasach kiedy armia to nie była 'pedaliada'. Ze względu na wzrost nie było łatwo, dzisiaj by mnie nie wzięli ale w FORMOZA był wyższy koleś:). Swoje przeżyłem. Też miałem epizod mutanta, ciskałem po 180 kg w serii na moich długich łapach no i co z tego. Dynamika zerowa, kondycja z dupy, mięśnie skrócone, siła ciosu spadła nie dawało rady dokręcić ale za to jaki respekt:). Całe szczęście krótki to był zryw. Głowa to podstawa, widzialem jak działa mental w sytuacji ekstremalnej, na sobie też doświadczyłem tego. Wiele razy to głowa, a nie ciało uratowała mi tyłek. Ciało sie poddawalo, glowa ni chuja!
Srogo :)
