1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Wysoki z małym zasięgiem

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by specjalfrank, Jan 24, 2014.

  1. specjalfrank

    specjalfrank Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Jan 24, 2014
    Komentarze:
    7
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    790
    Witam bardzo byłbym wdzięczny, gdyby ktoś tutaj byłby w stanie mi pomóc.
    Trenuję boks od 4 lat, ale startuję w zawodach MMA(Boks jest jako podstawa pod stójkę, ale to jemu poświęcam najwięcej uwagi) Boks Trenuję 3 razy w tyg. gdyby ktoś pytał
    Przejdę teraz do sedna, mam bardzo dziwną budowę ciała, jestem w miarę wysoki(189 cm), ale mam bardzo mały zasięg ramion(182 cm). Rozmawiałem o tym z trenerem i mówił, że nie mam się czym martwić, bo byli zawodnicy o podobnej budowie ciała(Bute, Michalczewski, Huck itp) i muszę po prostu np. lewy prosty bić z większym krokiem do przodu. Ciekawi mnie jednak, czy dobrze robię starając się walczyć bardziej na dystans, mając zasięg czasami krótszy od chłopaków 10 cm niższych ode mnie. Gdyby ktoś mógł mi pomóc, w jaki sposób walczyć z taką dziwną proporcją ciała, to byłbym bardzo wdzięczny. Dodam jeszcze, że w boksie zdarzają się zawodnicy o zasięgu mniejszym niż wzrost, ale w MMA nie. Co więcej większość ma zasięg taki jak ja przy wzroście 177-180 cm. Jedyni fighterzy z małym reach to parterowcy. Zależy mi na tym, ponieważ ze wszystkich sztuk walki, boks mnie najbardziej pasjonuję, ale nie mam totalnie pomysłu jak wykorzystać tą moją dziwną budowę ciała. Na sparingach próbuję walczyć trochę jak Adamek, czyli zachodzić, dużo sie ruszać, ale jakoś średnio mi to wychodzi, kiedy ktoś ciągle bije szybkie proste.
    Z góry dzięki za odp.
     
  2. Puczi

    Puczi Dobry człowiek

    Dołączył:
    Jul 2, 2011
    Komentarze:
    7,766
    Zdobyte Lajki:
    4,347
    Punkty:
    1,790
    Mając mały zasięg musisz wchodzić w półdystans, gdzie będziesz miał przewagę szybkości (łatwiej Tobie wyprowadzić cios z krótkiego, niż przeciwnikowi z długiego ramienia). Będzie on szybszy i znacznie silniejszy, niż ten wyprowadzony nie do końca. Tylko wtedy musisz mocno uważać na sierpy.
    Taka tam podstawa, którą bardziej ogarnięci Ci rozwiną, jeśli tylko edytujesz swój post i sprawisz, że będzie się dało go przeczytać bez potrzeby korzystania z enigmy.
     
  3. specjalfrank

    specjalfrank Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Jan 24, 2014
    Komentarze:
    7
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    790
    Dzięki. Staram się podglądać zawodników, którzy również mają mały zasięg w stosunku do wzrostu. KJ Noons, Al Iaquinta, Machida. Z tego co zauważyłem to oni tą różnicę wzrostu nadrabiają pracą nóg no i techniką. Są jakieś zalety takiej budowy ciała? Bo znajomy mówił mi, że przy krótkich rękach mogę teoretycznie zadać więcej ciosów tym samym czasie i powienienem bić dużo kombinacji.
     
  4. Halny

    Halny KSW
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 26, 2012
    Komentarze:
    5,821
    Zdobyte Lajki:
    1,594
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Toruń
    Home Page:

    Damian Grabowski - Height: 6'1" (186cm) | Reach: 72.0" (183cm)



    Mike Russow - Height: 6'2" (188cm) | Reach: 73.0" (185cm)



    Mirko Filipovic - Height: 6'2" (188cm) | Reach: 73.0" (185cm)



    Peter Graham - Height: 6'3" (191cm) | Reach: 73.0" (185cm)



    Attila Vegh - Height: 6'2" (188cm) | Reach: 73.0" (185cm)



    Tyrone Spong - Height: 6'2" (188cm) | Reach: 72.5" (184cm)



    Mark Munoz - Height: 6'0" (183cm) | Reach: 71.0" (180cm)



    Doug Marshall - Height: 5'10" (178cm) | Reach: 68.0" (173cm)



    Z tego wychodzi, że wśród zawodników MMA również zdażają się tacy, którzy mają wzrost większy od zasięgu.



    Dane pobrałem ze strony tapology.com
     
  5. Puczi

    Puczi Dobry człowiek

    Dołączył:
    Jul 2, 2011
    Komentarze:
    7,766
    Zdobyte Lajki:
    4,347
    Punkty:
    1,790
    Tak, w teorii jest tak, że jeśli masz duży zasięg to punktujesz, kąsasz i odchodzisz - jeśli mały, to wchodzisz w półdystans, bijesz kilka ciosów i odchodzisz poza zasięg przeciwnika.
     
  6. ejdiem

    ejdiem Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 13, 2011
    Komentarze:
    87
    Zdobyte Lajki:
    2
    Punkty:
    1,790
    Też mam ten problem - wzrost 174 cm, a zasięg 168 cm. Podobno przeciętnie człowiek ma rozpiętość ramion równą wzrostowi, chociaż wiadomo że zdarzają się duże różnice na korzyść rozpiętości ramion (chyba głównie wśród koszykarzy, niektórym ręce zwisają aż po kolana :-)). No ale w moim przypadku zasięg krótszy o 6 cm od wzrostu. Czy mi to przeszkadza? Na pewno, często sparując z kolegami mojego wzrostu, w sytuacji lewy prosty na lewy prosty, to na moją twarz spada cios. Ale zdarza się czasem trafić soczyście kolegów z nawet 20 cm większym zasięgiem. Moim zdaniem w naszym przypadku trzeba stawiać na dobrą pracę nóg, ruchliwość, szybkie doskoki z kontry i np. spychanie rywala pod liny/siatkę i działanie w krótkim dystansie.



    Zawsze pocieszam się, że przecież Tyson miał z racji swojego niskiego wzrostu (jak na wagę ciężką) krótszy zasięg od większości rywali, a gasił ich w ringu. W mma też przecież często ci mniejsi nokautują większych (np. Hunt vs Struve - prawie 30 cm różnicy w zasięgu).
     
  7. specjalfrank

    specjalfrank Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Jan 24, 2014
    Komentarze:
    7
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    790
    Czyli tak jak myślałem dużo ruchu, praca nóg itp. Ale bardzo ciężko zrobić to w praktyce, kiedy przeciwnik ma dłuższe ręce i każdy cios na cios kończy się na mojej twarzy;)







    Tu jest idealny przykład Diaz( zasięg 193 cm) vs KJ Noons(177cm), a KJ pieknie go wypunktował/







    Tutaj też Al Iaquinta z Rayanem Couturem(178cm do 190 cm zasięgu) a Iaquinta piękny boks.



    glądając walkę Hallmana i Ala Iaquinty też widać jak umiejętności techniczne i praca nóg pozwala zniwelować różnicę zasięgu( Przy tym samym wzroście Hallman miał 5 cm większy zasięg)



    EJDIEM Masz jakiegoś zawodnika, na którym się wzorujesz?
     
  8. specjalfrank

    specjalfrank Oplot Challenge
    Featherweight

    Dołączył:
    Jan 24, 2014
    Komentarze:
    7
    Zdobyte Lajki:
    0
    Punkty:
    790
    Halny Mógłbyś przesłać link do tej listy?
     
  9. Halny

    Halny KSW
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 26, 2012
    Komentarze:
    5,821
    Zdobyte Lajki:
    1,594
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Toruń
    Home Page:
    Listę zrobiłem sam, ale brałem dane z stąd: http://www.tapology.com/rankings



    Przy większości zawodników jest podany zasięg także można poszukać zawodników z mniejszym zasięgiem od wzrostu.
     
  10. Palhares

    Palhares ONE FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Oct 1, 2011
    Komentarze:
    2,348
    Zdobyte Lajki:
    45
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Im krótsza ręka tym silniejsza, trudniej takiemu wyciągnąć balachę, krótszy dystans w wyprowadzaniu ciosu = większa częstotliwość ciosów.
     
  11. ejdiem

    ejdiem Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 13, 2011
    Komentarze:
    87
    Zdobyte Lajki:
    2
    Punkty:
    1,790
    @specjalfrank, raczej nie mam zawodnika na którym się wzoruję, staram się robić to co najlepiej mi wychodzi. Lubię walkę w krótkim dystansie i zadawanie ciosów na "schaby".



    Ramiona krótsze od wzrostu na pewno sie są żadnym błogosławieństwem, moim zdaniem dużo lepiej jest mieć długie ręce, zarówno w odniesieniu do stójki jak i do parteru. Ale nie mogą być też powodem do usprawiedliwiania się, kiedy będzie się dostawać bęcki na sparingach. Miałem taki okres, że po sparingach byłem zły i "obwiniałem" mój krótki zasięg, ale prawda jest taka że zadrza mi się (szczególnie kiedy jestem zmęczony) opuszczać rękę po lewym prostym, i to takie błędy decydują o tym, że przyjmujesz wiele ciosów na twarz. Ja osobiście nie zauważam u siebie większej siły ciosu z racji krótszych rąk, ani innych widocznych korzyści (może poza szybkością), ale wiem że umiem trafić dłuższych. Nawet prostym "jabem".



    Jeżeli natomiast chodzi o parter, to krótkie ręce często przeszkadzają mi w zapinaniu mojej ulubionej techniki, czyli brabo (szczególnie na tych cięższych) :-)



    Zresztą moim zdaniem nie masz na co narzekać, zasięg ramion 182 cm to i tak dużo w porównaniu do moich 168 cm :-)
     
  12. ejdiem

    ejdiem Oplot Challenge
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 13, 2011
    Komentarze:
    87
    Zdobyte Lajki:
    2
    Punkty:
    1,790
    Tu jeszcze przykład jednego z moich ulubionych fighterów: Ian McCall - Height: 5'55' (165cm) Reach: 64.0'' (163cm). Wprawdzie niski, ale zasięg w porównianiu np. do jeszcze niższego Demetriousa Johnsona (wzrost 161cm, zasięg 168 cm) malutki. Mimo tego znakomity zawodnik.
     
  13. TheChosen1

    TheChosen1 KSW
    Lightweight

    Dołączył:
    Apr 25, 2010
    Komentarze:
    5,289
    Zdobyte Lajki:
    1,249
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Silesia
    Zasięg mierzy sie do piąstek czy do koniuszków wyprostowanych palców?
     
  14. Kraver

    Kraver Legacy FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Apr 24, 2010
    Komentarze:
    1,916
    Zdobyte Lajki:
    722
    Punkty:
    1,790
    w boksie mierzą długość samej ręki do końca zaciśniętej pięści, a w mma rozpiętość ramion do najdłuższego palca ręki
     
  15. cRe

    cRe UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Jul 12, 2012
    Komentarze:
    8,911
    Zdobyte Lajki:
    12,221
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Wrocław
    No akurat czarnoskórzy będą mieli dłuższy zasięg w porównaniu do wzrostu bo dłuższe kończyny pozwalały na większe ochłodzenie organizmu na terenach gdzie milion stopni i to jest normalne. Rasy pochodzące z tamtąd gdzie zimno będą bardziej jak baryłki czyli krótnie nogi i ręce. Dlatego nie dziwi zasięg Myszy w porównaniu do McCalla.
     
  16. Palhares

    Palhares ONE FC
    Featherweight

    Dołączył:
    Oct 1, 2011
    Komentarze:
    2,348
    Zdobyte Lajki:
    45
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    zasięg zawsze się mierzy od szytu najdłuższego palca do szczytu najdłuższego palca, tak jak człowiek Witruwiański
     

Share This Page