Warrior Medic - Grupa kulszowo goleniowa - cz.2

Mr.Hyde

Fight Travel
W tym odcinku przedstawiamy kontynuację pracy nad odpowiednią mobilnością i kondycją grupy kulszowo goleniowej oraz innych mięśni ud. Prezentowana technika PIR (poizometryczna relaksacja mięśni) stanowi świetne uzupełnienie tradycyjnego stretchingu i jest szczególnie pomocna przy silnych przykurczach i ograniczeniach ruchomości. Dzięki zaprezentowanym technikom i ćwiczeniom Wasza praca nad usprawnieniem aparatu ruchu będzie jeszcze skuteczniejsza.

 
Back
Top