szkoleniówki z workiem

[whoop terere]

Panowie możecie polecić jakieś szkoleniówki z workiem bokserskim ???
Mam dostęp do mma-trackera, potrzebuje dla kolegi który nie ma możliwości trenowania w klubie z trenerem.
Możecie coś polecić ???

Z góry wielkie dzięki.

 

[herrflick]

Tu masz szkoleniowke Roba Kamana (muay thai) glownie wor i rozgrzewka-oldschoolowa (lata 80-te )ale podstawy sa i jakies proste combosy.

http://rapidshare.com/files/224944159/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part1.rar
http://rapidshare.com/files/224956299/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part2.rar
http://rapidshare.com/files/224966030/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part3.rar
http://rapidshare.com/files/224975739/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part4.rar
http://rapidshare.com/files/224984708/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part5.rar
http://rapidshare.com/files/224988727/Muay_Thai_1-_Rob_Kaman-_Bag_Training.part6.rar

Mam nadzieje ze nie chodzilo Ci o stricte boxerska szkoleniowke.

 

[whoop terere]

arigato !


jeśli ktos jeszcze coś ma, będę wdzięczny

 

[DeXx]

Tu masz trochę materiałów. Może coś się przyda.


Pozdro.