1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Staw barkowy - prewencja kontuzji i fizjoterapia

Discussion in 'Rocks Trening' started by defthomas, Jan 26, 2015.

  1. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Championship
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    25,679
    Zdobyte Lajki:
    35,980
    Punkty:
    4,790
    Home Page:


    Paweł Szuba-fizjoterapeuta i trener w Gdańskim CrossFit Stocznia omawia ćwiczenia chroniące stawy barkowe jako prewencja przeciw kontuzjom oraz fizjoterapia już po przebytych urazach. Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik ćwiczeń.


    Read the whole post here.
     
  2. Scurvol

    Scurvol Guest

    Ja od siebie moge dodac,ze warto zainwestowac w takie cos(link na dole),solidnie nasmarowac barki jeszcze przed rozgrzewka.Koniecznie tej firmy co podaje linka bo probowalem inncyh i lipa.Mialem czeste kontuzje barkow i odkad stosuje ten specyfik to jest wszysko dobrze.Tylko pamietajce o dokladnym umyciu rak bo w kontakcie z oczami lub kroczem moze byc nie zafajnie ;)
    http://rehazakupy.pl/masci-olejki-k...TDCa0ATBYdZYGAttrFN-7LrPX5BwkYxrR8aAsKL8P8HAQ
     

Share This Page