1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Nowy dział - zobaczymy czy się przyjmie

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by defthomas, Feb 7, 2013.

  1. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Championship
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    25,691
    Zdobyte Lajki:
    36,021
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
    Można wrzucać tutaj wszystko co wiąże się z rozwojem osobistym , zdrowym życiem, treningiem itp. Zobaczymy czy się przyjmie, jak to u nas nic na siłę. Jeśli nie będzie zapotrzebowania to zniknie :)



    Pzdr!
     
  2. mnih

    mnih ONE FC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Apr 27, 2009
    Komentarze:
    2,568
    Zdobyte Lajki:
    381
    Punkty:
    2,790
    Rozwój osobisty i zdrowe życie? Proszę bardzo: http://www.polskieradio.pl/9/Audycja/7419 :D
     
  3. lutek147

    lutek147 Shark Fights
    Heavyweight

    Dołączył:
    Nov 19, 2011
    Komentarze:
    1,368
    Zdobyte Lajki:
    31
    Punkty:
    1,790
  4. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Championship
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    25,691
    Zdobyte Lajki:
    36,021
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
  5. _Logan_

    _Logan_ Guest

    Def rozwiń - znaczy co, mamy my coś wrzucać o sobie i własnym rozwoju czy jak ?
     
  6. Yagiel

    Yagiel UFC
    Lightweight

    Dołączył:
    Oct 20, 2009
    Komentarze:
    9,349
    Zdobyte Lajki:
    349
    Punkty:
    2,790
    Płeć:
    Male
    Home Page:
    Wejdź w to http://cohones.mmarocks.pl/forum/zdrowie-odzywianie-i-trening :)



    Na początku myślałem,że Def założył jakiś głupi temat,ale już mnie oswieciło :)
     
  7. Cactus

    Cactus Moderator Cohones

    Dołączył:
    Aug 4, 2010
    Komentarze:
    9,593
    Zdobyte Lajki:
    15,832
    Punkty:
    4,790
    Płeć:
    Male
    Według mnie bardzo fajny pomysł.
     
  8. Anonymous

    Anonymous NoLife FC

    Dołączył:
    Jan 17, 2011
    Komentarze:
    37,710
    Zdobyte Lajki:
    34,064
    Punkty:
    3,790
    Płeć:
    Male
    Jest ok.



    Forum sie rozwija, a tu trzeba pakować walizki... :-(
     
  9. Szady

    Szady MMARocks Cohones

    Dołączył:
    Mar 31, 2012
    Komentarze:
    13,004
    Zdobyte Lajki:
    22,212
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Kaczka. Chociaż raz zachowaj się jak facet. Albo odchodzisz albo nie. Jak nie, to nie odpierdalaj tu kolejnej telenoweli. Jak tak, to gratuluję decyzji. Jeśli Twoja choroba jest prawdziwa, to będzie to dla Twojego dobra. Z mojej strony koniec tematu, bo się łapię na tym, że ostatnio co trzeci mój post jest o Tobie.
     
  10. pikalinop

    pikalinop Maximum FC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 10, 2010
    Komentarze:
    1,606
    Zdobyte Lajki:
    271
    Punkty:
    2,790
    Jeśli dobrze rozumiem intencje Defa to nie odchodząc daleko od tematyki MMA:
    https://www.youtube.com/watch?v=7_5A8Q_Tzc4&feature=plcp&list=FLzVywGopei_YsyKSzNmHkTg
    https://www.youtube.com/watch?v=zpuLL2GZplM
     
  11. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Championship
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    25,691
    Zdobyte Lajki:
    36,021
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
    Jasne Barnaba to też ale wrzucaj to w osobnym poście w nowym dziale bo tak to zniknie i nikt nie skorzysta :



    http://cohones.mmarocks.pl/forum/zdrowie-odzywianie-i-trening



    Też jestem fanem Joe Rogana :)
     
  12. pikalinop

    pikalinop Maximum FC
    Middleweight

    Dołączył:
    Mar 10, 2010
    Komentarze:
    1,606
    Zdobyte Lajki:
    271
    Punkty:
    2,790
    aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa



    Myślałem, że to ten temat. Komplikują redaktory.
     
  13. Wewiur

    Wewiur PRIDE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Oct 29, 2013
    Komentarze:
    6,416
    Zdobyte Lajki:
    2,821
    Punkty:
    1,190
    Takie pytanko, jakie macie sposoby, żeby się zmotywować do pracy?

    Wstajesz o piątej rano, słońce jeszcze długo będzie spać pod wygodną zasłoną horyzontu, a ciebie czeka godzina morderczego biegania. Przecierasz ślipia zimną wodą z kranu, patrzysz w lustro, a tam ta sama morda, którą codziennie musisz oglądać w bladym świetle jeszcze nierozgrzanej żarówki, wyglądasz za okno, a tam ziąb, leje deszcz, na łóżku smacznie chrapie lekko przygruba żona, jednak tobie trzeba wyjść na tę słotę, oblać się lepkim i niezbyt przyjemnym potem, a do tego zamoczyć swoje dopiero co wyciągnięte spod ciepłej kołdry nogi.
    Ale nie wyłączasz budzika, nie przewracasz się na drugi bok, żeby zmarnować kolejny treningowy dzień, ledwo żywy zakładasz wczorajsze skarpetki, ubierasz się w przepocone wczoraj dresy, przyozdabiasz swoje oczy okularami i zakładając czapkę na głowę zamykasz drzwi do swojego pięćdziesięciometrowego mieszkania, które kupiłeś zadłużając się na trzydzieści kolejnych lat twojego życia. Schodzisz po schodach, do głowy trafiają pierwsze oznaki czerwonego płynu krążącego w Twoich żyłach, wychodzisz na zewnątrz, czując na swej twarzy mroźny powiew styczniowego wiatru, a twe nozdrza z powietrza wychwytują dobrze znany zapach naftaliny, wesoło dobywającej się z pobliskiego elektrociepłowniczego komina. Stawiasz pierwszy krok, tak to kałuża, już teraz czujesz, jak przez twój but przenikają stróżki brudnej od ulicznej soli i pyłu wody. Przeskakujesz drugą nogą przez wodę, aby zachować choć strzępki nadziei, że dzisiejsze bieganie nie przyprawi cię o przeziębienie. Bierzesz głęboki wdech, pierwszy, później drugi, czujesz, że to będzie kolejny wyczerpujący bieg, wokół ciebie nawet psy nie poszczekują, a jeden zmarznięty kot przebiega po przeciwnej stronie ulicy wlepiając w zarys twojej sylwetki swoje okrągłe i zielone niczym garsonka twojej żony oczy. Zamykasz powieki, przyśpieszasz kroku robiąc kilka wymachów, doszedłeś do momentu w którym musisz się rozgrzać, powtórzyć ten sam zestaw, który towarzyszy ci od ponad roku. Po piętnastu minutach od wyjścia z najprzyjemniejszego miejsca na świecie, jakim zdaje ci się twoje łóżko, zaczynasz bieg, patrząc się bezwiednie przed siebie. Twoje buty już przemokły, a bluza dawno temu uległa pod naporem zimnego wiatru, który raz po raz przenika ją i rani twoje ciało kolejnymi znikąd niezapowiedzianymi podmuchami. Ale biegniesz, jak wczoraj, jak jutro, jak rok temu, wskazówka stopera powoli odmierza kolejne, długie i niczym nie skrępowane sekundy, a w twej głowie coraz głośniej przebija się myśl, jaki jest cel tego morderczego biegania. Ona jedna na tym miejskim pustkowiu cię nie opuszcza, ciągle z nią żyjesz, dzień w dzień odczuwasz ciężar tego banalnie prostego, ale również enigmatycznego zdania. Wreszcie widzisz drzwi do swojej klatki schodowej, jeszcze dwadzieścia metrów, a twe nogi zwolnią kroku, znów poczujesz ten nieprzyjemny wiatr spotęgowany lepkim potem , który przykleja do ciała bawełnianą koszulką. Po twej twarzy wreszcie spłynie gorące uderzenie ciepła, które wyleje z ciebie ostatnie krople tak skrzętnie magazynowanej od wczoraj wody. Już tylko kilka schodów, znasz je na pamięć, nie myślisz o wchodzeniu po nich, robisz to zupełnie instynktownie, kompletnie bezwładnie, niczym twój syn, który dwa lata temu nauczył się chodzić. Przypominasz sobie o kieszonce, w której pobrzękuje klucz, samotny tak samo jak ty i twój towarzysz, którego codziennie widujesz pod tym samym oknem. Dobywasz go, choć opornie trzyma się twojej poszarganej kieszeni, wyrywasz go z tego legowiska, wykorzystując resztki zachowanej w odmarzniętych palcach siły, wsadzasz do zimnej dziurki, choć on unika tego przenikającego mrozem kontaktu z metalem. Wreszcie trafiłeś, przekręcasz klucz, wyciągasz go, wchodzisz do mieszkania. Nareszcie w domu, twoją głowę rozkołysują tabuny endorfin radośnie skaczących po spoconym czole, pośpiesznie ściągasz koszulę, patrzysz do sypialni, żona jeszcze śpi, dzisiaj nie przywita cię całusem, za dobrze wykonany trening, ale nie żałujesz tego, nigdy nie masz jej tego za złe, wiesz, że masz w niej bezwarunkowe wsparcie, to dzięki niej stawiasz kolejne kroki. Bierzesz prysznic, chłodna woda omiata twe ciało, pośpiesznie zbierając z niego kropelki niedoschniętego potu. Wychodzisz spod prysznica, żona usłyszała, że wróciłeś, jest ledwie żywa, wygląda gorzej niż ty po morderczym treningu, ale on już wstawiła wodę do czajnika, żeby zrobić ci poranne śniadanie. Siadasz na krześle i czujesz się spełniony, a z twej głowy znika ta przerażająca myśl, która ciągle nakłania cię byś przestał biegać, wróci dopiero jutro, jak tylko usłyszysz pierwsze dźwięki chrapliwie wydobywające się z małego zegarkowego budzika, lecz o tej porze uleci tak samo jak dzisiaj. Czujesz, że to będzie najlepszy dzień w twoim życiu. Jesz śniadanie i wchodzisz do kolorowej rzeczywistości twojego życia.
     
    Last edited: Jan 10, 2015
    Gienek likes this.
  14. Gienek

    Gienek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 20, 2011
    Komentarze:
    10,731
    Zdobyte Lajki:
    14,199
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Warszawa
    Home Page:
    @Wewiur spoko napisane. Jeśli chodzi o motywację, u mnie działa muzyka, albo filmik z youtuba np CT Fletcher :-) a jak to nie działa to patrzę na swoją fotkę z przed 2 lat i to działa :-D
     
  15. Wewiur

    Wewiur PRIDE FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Oct 29, 2013
    Komentarze:
    6,416
    Zdobyte Lajki:
    2,821
    Punkty:
    1,190
    @Gienek Kiedyś na forum był temat o motywacji (liczył sobie nieco ponad 30 wypowiedzi), jednak jak ostatnio go szukałem, to ze zdziwieniem stwierdziłem, że musiał gdzieś przepaść. A w sporcie motywacja wydaje się być elementem niezbędnym do osiągnięcia sukcesu, toteż dziwnym jest, że na forum o mma jeszcze taki temat się nie rozwinął.

    Sądzę, że można spróbować z tego zrobić taki temat, w którym poruszane będą aspekty psychiczne uprawiania sportów walk, czy chociażby treningów na siłowni, wszak jest temat o diecie (nawet dwa), o suplementacji, o treningach, a brakuje czegoś tak istotnego, jak psychika.

    Chociaż może mylę się w przekonaniu, że motywacja, jak i inne aspekty psychicznego nastawienia zawodnika do treningu, są ważne, wtedy temat siłą rzeczy upadnie (ku mojemu ogromnemu zdziwieniu).
     
  16. Gienek

    Gienek UFC
    Middleweight

    Dołączył:
    Jul 20, 2011
    Komentarze:
    10,731
    Zdobyte Lajki:
    14,199
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Warszawa
    Home Page:
    Zgodzę się, jeśli nie ma motywacji i to nie chodzi tylko o sport, to przepadniesz i zginiesz. Motywacja jest czymś nieodłącznym w życiu człowieka i każdego motywuje coś innego i każdy robi to na swój sposób, ważne żeby osiągnąć cele które sobie postawiliśmy.
     

Share This Page