w alliance sa teraz treningi głównie w gi, mniej wiecej 50/50 osób przychodzi w gi :) duzo osob trenujacych w innych klubach mma, przychodzi na submission (no gi) w koncu turek radek to expert w walce bez gi :)
zapasy również polecam na gwardii, ale to juz nie w ramach opłaty alliance, ale tez na wysokim poziomie, wiem bo panowie z sekcji turka chwala sobie.
mma nie ma ale zawsze polecam "świezakom" pochodzenie przez jakis czas na bjj, zapasy i stójke, oddzielnie.
act jest nowy, wiec sie nie wypowiem, a copacabana jak napisał wyżej pervert
na racławicka rzut beretem, jest metro :)