Knockout School – Marcina Pionke i obalenie za dwie nogi po uderzeniach

Obalenie za dwie nogi po uderzeniach wg. judoki i zawodnika MMA Marcina Pionke.

-pozycja + przygotowanie do obalenia 0:40
-obalenie 1:00
-przytrzymanie pozycji w parterze + uderzenia 1:05
-powtórka obalenia 1:46
-przejście do dosiadu po obaleniu 3:01


Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki.
Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki.

Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera!