1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Knockout School – Marcina Pionke i obalenie za dwie nogi po uderzeniach

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by defthomas, Mar 12, 2015.

  1. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Open
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    23,963
    Zdobyte Lajki:
    31,118
    Punkty:
    4,790
    Home Page:


    Obalenie za dwie nogi po uderzeniach wg. judoki i zawodnika MMA Marcina Pionke.

    -pozycja + przygotowanie do obalenia 0:40
    -obalenie 1:00
    -przytrzymanie pozycji w parterze + uderzenia 1:05
    -powtórka obalenia 1:46
    -przejście do dosiadu po obaleniu 3:01


    Knockout School to spotkania z trenerami oraz zawodnikami sztuk walki.
    Program ma na celu przybliżenie widzowi wybranych technik przypisanych do różnych styli walki.

    Wszelkie techniki należy wykonywać wyłącznie pod okiem trenera!
     
  2. KO-hunter

    KO-hunter Legacy FC
    Flyweight

    Dołączył:
    Feb 2, 2012
    Komentarze:
    1,845
    Zdobyte Lajki:
    1,450
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Dkd
    wszystko bardzo fajnie i czytelnie przedstawione.:boss:
     
  3. Born2kill

    Born2kill UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Apr 11, 2010
    Komentarze:
    19,925
    Zdobyte Lajki:
    1,960
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Dawno już nic nie było. Lekcja zaliczona ;-)
     

Share This Page