1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Learn More.

Jedz tłusto i bądź zdrowy - ktoś czytał?

Discussion in 'Suplementacja i Odżywianie' started by defthomas, Nov 24, 2015.

  1. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Open
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    24,170
    Zdobyte Lajki:
    32,070
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
    [​IMG]

    Jedz tłusto i bądź zdrowy


    Czy ktoś czytał i może polecić tą książkę? Może jakiś inny pomysł z tej tematyki
     
  2. Charles Bronson

    Charles Bronson UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Sep 26, 2013
    Komentarze:
    9,870
    Zdobyte Lajki:
    8,929
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    Książki nie czytałem, ale kiedyś spotkałem się z kombatantem, w sile wieku, który biega regularnie i objechał Europę na rowerze i twierdził, że zdrowie zawdzięcza właśnie tłustemu jedzeniu.
     
  3. Fresh

    Fresh UFC
    Welterweight

    Dołączył:
    Jul 19, 2012
    Komentarze:
    9,520
    Zdobyte Lajki:
    5,522
    Punkty:
    1,790
  4. Comber

    Comber UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    15,788
    Zdobyte Lajki:
    17,658
    Punkty:
    1,790
    Nie czytałem, ale praktykuje i jestem zdrowy :)
     
    straszny_raptor and Orest like this.
  5. Orest

    Orest UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Mar 4, 2011
    Komentarze:
    17,509
    Zdobyte Lajki:
    31,959
    Punkty:
    3,790
    Płeć:
    Male
    Nie czytałem, ale potwierdzam.
     
  6. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
    Autor ksiązki nie postuluje raczej wpierdalania kebabow :P
     
  7. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Open
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    24,170
    Zdobyte Lajki:
    32,070
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
    No szukam czegoś dla siebie, coś trzeba zmienić w podejściu do żywienia lub zacząć dietę. Trochę się ruszam na basenie i rowerze ale jeśli chodzi o jedzenie to jest to taka szamka jak leci przeplatana pizzą / burgerem i piwem przy spotkaniach ze znajomymi.
     
  8. Seven25

    Seven25 KSW
    Featherweight

    Dołączył:
    Aug 6, 2010
    Komentarze:
    4,926
    Zdobyte Lajki:
    1,899
    Punkty:
    1,790
    Płeć:
    Male
    Miasto:
    Dębica
    Burger zależy jaki :D, są i burgery z ciemnego pieczywa z wołowinką, nie koniecznie nie zdrowe, a zajebiste.
     
  9. Comber

    Comber UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    15,788
    Zdobyte Lajki:
    17,658
    Punkty:
    1,790
    Fast foodow nie tykam :)
     
  10. Masta

    Masta Vale Tudo
    Open
    Czerwona kartka Żółta Kartka

    Dołączył:
    Jul 31, 2013
    Komentarze:
    21,174
    Zdobyte Lajki:
    35,006
    Punkty:
    3,190
    Ja jem kebaba powoli:|
     
  11. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
    Kazdy tak mowi ;)
     
    defthomas likes this.
  12. Comber

    Comber UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    15,788
    Zdobyte Lajki:
    17,658
    Punkty:
    1,790
    Dużo jajek w urozmaiconej formie, wieprzowina pod różną postacia, czasem kurczak, jogurty greckie, mozarella to podstawa mojej diety. Jeśli chodzi o owoce to jem grapefruity, banany, a ze zbożowych ryż i kasze różnorakie. Mam się dobrze.
     
  13. Comber

    Comber UFC
    Light Heavyweight

    Dołączył:
    Jun 11, 2011
    Komentarze:
    15,788
    Zdobyte Lajki:
    17,658
    Punkty:
    1,790
    Tylko po alkoholu, a ze prawie w ogóle nie piję to nie mam problemu :p
     
  14. Saenchai

    Saenchai EFC Africa
    Bantamweight

    Dołączył:
    Jun 7, 2011
    Komentarze:
    2,748
    Zdobyte Lajki:
    785
    Punkty:
    1,790
    [​IMG] #sure
     
  15. Masu

    Masu UFC
    Heavyweight

    Dołączył:
    Oct 15, 2011
    Komentarze:
    19,528
    Zdobyte Lajki:
    17,434
    Punkty:
    1,790
    Jem tłusto i: mam chory kręgosłup, krzywą przegrodę nosową i przeziębienie. Także polecam każdemu.


    PS Def Mauricz na dniach(wielkanocnych) ma książkę wydać
     
  16. defthomas

    defthomas Vale Tudo
    Open
    Cohones MMARocks

    Dołączył:
    Oct 7, 2007
    Komentarze:
    24,170
    Zdobyte Lajki:
    32,070
    Punkty:
    4,790
    Home Page:
    Z Kubą Mauriczem to jest tak że jak go słucham to muszę wrzucić to co mówi na Google Translate :D Strasznie to wszystko skomplikowanie brzmi, przynajmniej na razie hehe
     
  17. straszny_raptor

    straszny_raptor Legacy FC
    Lightweight

    Dołączył:
    Aug 31, 2014
    Komentarze:
    1,981
    Zdobyte Lajki:
    2,250
    Punkty:
    1,190
    Płeć:
    Male
    A ja myślałem, że kebsy są bardziej chude niż tłuste :(
     

Share This Page