Jakie odżywki

Jak w temacie jakie odżywki brać w sportach walki i czy wogule opłaca się brać

 

BCAA + kreatyna. google nie gryzie.

 

Jezeli zgodnie z nickiem, masz 16 lat, proponuje dobre odżywianie, bez uzywek i regeneracja, ewentualnie jakies aminokwasy.

 

Dzięki za radę

 

jeżeli masz naprawdę 16 lat wpierdalaj i trenuj a będzie zajebiście

 

A i nie którzy zapominają o treningu :P szczególnioe pakerzy z osiedlowych siłowni :)


odżywki zawsze biore przed startami lub w czasie wzmożonego wysilku fizycznego, jezeli dieta juz nie wystarcza :)

 

Suszi i konina.

 

zresztą zadzwoń do Aliego :)

 

bcaa moze siekac jak ma 16 lat spokojnie

 

Oczywiście ze może, ale żeby nie popełniał błędu młodych adeptów, (zresztą nie tylko młodych) biorąc drogie odżywki i suple nie stosując konkretnej diety i treningu.

 

bcaa z glutaminą :P

 

Noval94 o takie rzeczy pytaj swojego trenera,on powinien ci ułożyć konkertny cykl...no chyba że ma jakiś punkt z suplami i buja się w jakiejś koszulce znanej firmy...to sobie odpuść.

 

rocket fuel.

 

no koniecznie, jeszcze double blast mozesz dorzucic.

 

Pozwolę sobie zacytować Roberta Hardkorowego Koksa: 'trzeba dużo trenować, dużo wpierdalać i nie ma opierdalania się na treningach'!

 

I nie zapominaj o diecie. Czyli steki, steki i jeszcze raz steki, a nie te e male polskie kanapeczki ;)

 

to sie chłopak dużo dowiedział...)

 

No i oczywiście:

 

Krowa, krowa i jeszcze raz krowa! Ewentualnie kurczak, sześć porcji takich jak na tym filmie:

 

dvd Mój trener jest dobry i nie buja się w jakieś koszulce i zna się na odżywkach mówił mi o bcaa i l-glutaminie chciałem to zweryfikować