Intelligent Fitness

[defthomas]

Nowy podcast na rynku

1. odcinek

Błędy żywieniowe popełniane przez sportowców? Jak wygląda praca dietetyka? Jak poznać że jesteśmy przetrenowani? Jak zaczęła się przygoda z brazylijskim jiujitsu? Jak zrobić wagę na zawody bjj/submission?

Są to tylko niektóre pytania na jakie odpowiada Jagoda Podkowska w pierwszym odcinku podcastu Intelligent Fitness

 

[defthomas]

2 odcinek

Chcesz dowiedzieć się czegoś na temat Crossfitu?

To zapraszamy do wysłuchania drugiego odcinka Podcastu Intelligent Fitness.

Spis treści:

[0:19 – 4:47] o Crossfit Lvl 2, Mobilności
[4:47] Jak tam po Amaroku
[6:04] Czy w Crossficie chodzi o to żeby zaskoczyć zawodników?
[7:37] Przywitanie
[8:06] Jak zaczeła się przygoa z crossfitem
[12:17] Crossfit Lvl 1
[17:15] Fachowcy lvlowcy
[27:09] Niebezpieczne ćwiczenia w crossficie
[30:00] Jak zniwelować ryzko kontuzji w cf
[33:Ćwiczenia niepotrzebne początkującym
[52:06] Problem Crossfitu
[52;29] Jak chce trenować cf to powinienem sie do niego przygotować?

 

[F. Georgiew]

Kurde, może jestem uprzedzony, ale tego crossfitowego słuchało mi się źle, choć był dużo lepiej poprowadzony. Jakoś ta hipsterska maniera i klimat wokół crossa mnie odstraszają ;)

 

[amen20]

 

[defthomas]

Intelligent Fitness Podcast 003 a w nim Grzegorz Sobieszek właściciel klubu Academia Gorilla, trener sportów walki.

W pierwszej części rozmawiamy o klubie Academia Gorila

 

[defthomas]

 

[defthomas]

Gościem 005 odcinka Podcastu Intelligent Fitness jest Monika Olszewska. Rozmawiamy z Moniką o Podnoszeniu Ciężarów.

Poniżej lista pytań, które padały podczas naszej rozmowy.
[1:23] – coś o sobie? Jak zaczeła się Twoja kariera sportowa?
[2:40] – Czemu zawdzięczamy wzrost popularności ciężarów?
[3:40] – Jakie ćwiczenia składają się na podnoszenie ciężarów?
[4:06] – Czy podnoszenie ciężarów jest proste?
[4:50] - Co dają ćwiczenia z ciężarami?
[5:22] – Czy można nauczyć sie samemu podnoszenia ciężarów?
[5:51] – Nauka z Youtube?
[7:20] – Które z ćwiczeń jest trudniejsze? Zarzut czy Rwanie?
[8:50] – Od czego zacząć nauczanie w przypadku rwania?
[9:58] – Ćwiczenia pomocnicze
[10:57] – Najczęściej popełniane błędy podczas rwania
[12:11] – Opinia o wykorzystaniu ciężarów w treningach wytrzymałościowych.
[14:18] – Czy na dwu dniowym szkoleniu można nauczyć się podnoszenia ciężarów?
[14:47] – Jaki sprzęt potrzebuje na początku?
[17:00] – Motto życiowe.
[17:40] – Co byś zmieniła w swoich treningach w przeszłości, wiedząc to co wiesz teraz
[18:54] – Gdzie można Cię spotkać?