Intelligent Fitness

defthomas

Vale Tudo
Open
Cohones
MMARocks
Nowy podcast na rynku

12208623_418926531565322_4542025123205383348_n.jpg


1. odcinek

Błędy żywieniowe popełniane przez sportowców? Jak wygląda praca dietetyka? Jak poznać że jesteśmy przetrenowani? Jak zaczęła się przygoda z brazylijskim jiujitsu? Jak zrobić wagę na zawody bjj/submission?

Są to tylko niektóre pytania na jakie odpowiada Jagoda Podkowska w pierwszym odcinku podcastu Intelligent Fitness

 

defthomas

Vale Tudo
Open
Cohones
MMARocks
12140772_420565651401410_980790165418102894_n.jpg


2 odcinek

Chcesz dowiedzieć się czegoś na temat Crossfitu?

To zapraszamy do wysłuchania drugiego odcinka Podcastu Intelligent Fitness.

Spis treści:

[0:19 – 4:47] o Crossfit Lvl 2, Mobilności
[4:47] Jak tam po Amaroku
[6:04] Czy w Crossficie chodzi o to żeby zaskoczyć zawodników?
[7:37] Przywitanie
[8:06] Jak zaczeła się przygoa z crossfitem
[12:17] Crossfit Lvl 1
[17:15] Fachowcy lvlowcy
[27:09] Niebezpieczne ćwiczenia w crossficie
[30:00] Jak zniwelować ryzko kontuzji w cf
[33:Ćwiczenia niepotrzebne początkującym
[52:06] Problem Crossfitu
[52;29] Jak chce trenować cf to powinienem sie do niego przygotować?


 

F. Georgiew

BAMMA
Middleweight
Kurde, może jestem uprzedzony, ale tego crossfitowego słuchało mi się źle, choć był dużo lepiej poprowadzony. Jakoś ta hipsterska maniera i klimat wokół crossa mnie odstraszają ;)
 

defthomas

Vale Tudo
Open
Cohones
MMARocks
12308701_423625547762087_3143177021835480448_n.jpg


Intelligent Fitness Podcast 003 a w nim Grzegorz Sobieszek właściciel klubu Academia Gorilla, trener sportów walki.

W pierwszej części rozmawiamy o klubie Academia Gorila

 

defthomas

Vale Tudo
Open
Cohones
MMARocks
12729006_445148015609840_1867766217025469049_n.jpg



Gościem 005 odcinka Podcastu Intelligent Fitness jest Monika Olszewska. Rozmawiamy z Moniką o Podnoszeniu Ciężarów.

Poniżej lista pytań, które padały podczas naszej rozmowy.
[1:23] – coś o sobie? Jak zaczeła się Twoja kariera sportowa?
[2:40] – Czemu zawdzięczamy wzrost popularności ciężarów?
[3:40] – Jakie ćwiczenia składają się na podnoszenie ciężarów?
[4:06] – Czy podnoszenie ciężarów jest proste?
[4:50] - Co dają ćwiczenia z ciężarami?
[5:22] – Czy można nauczyć sie samemu podnoszenia ciężarów?
[5:51] – Nauka z Youtube?
[7:20] – Które z ćwiczeń jest trudniejsze? Zarzut czy Rwanie?
[8:50] – Od czego zacząć nauczanie w przypadku rwania?
[9:58] – Ćwiczenia pomocnicze
[10:57] – Najczęściej popełniane błędy podczas rwania
[12:11] – Opinia o wykorzystaniu ciężarów w treningach wytrzymałościowych.
[14:18] – Czy na dwu dniowym szkoleniu można nauczyć się podnoszenia ciężarów?
[14:47] – Jaki sprzęt potrzebuje na początku?
[17:00] – Motto życiowe.
[17:40] – Co byś zmieniła w swoich treningach w przeszłości, wiedząc to co wiesz teraz
[18:54] – Gdzie można Cię spotkać?
 
Top